Дете, което спи лошо, увеличава риска от затлъстяване PassionSant

новини Генетика, небалансирана диета, заседнал начин на живот: тези рискови фактори за затлъстяване при деца и юноши (както и при възрастни) са добре известни. От друга страна, ролята на - лошия - сън е много по-малка. Проучване, проведено от американски изследователи от университетите във Вашингтон и Калифорния, хвърля светлина върху важността на добрата, дълга нощна почивка от ранна възраст.

риска

Авторите изследват поредица от данни, записани между 1997 и 2002 г. от група от около 2000 деца, на възраст от 0 до 13 години; които те кръстосаха с тези, събрани в края на дълъг период на проследяване. Те открили, че една трета от децата са или с наднормено тегло, или със затлъстяване. Първи урок: когато липсата на сън засяга много малко дете (на по-малко от 5 години), рискът от развитие на затлъстяване възниква в много кратък срок. Когато сънят е лош в по-късна възраст, опасността се проявява в повишена вероятност от преминаване от нормален индекс на телесна маса (ИТМ) към наднормено тегло или от наднормено тегло до затлъстяване и това на по-късна дата. много младите. Трябва да се отбележи, че дрямката - която обаче не трябва да се обезкуражава - не намалява риска. С други думи, родителите са поканени да обърнат голямо внимание на това колко дълго спи детето им, особено ако детето е много малко. Но нека повторим: затлъстяването е глобален проблем в поведението.