Десет заповеди Правилата за волуметрия - FOCUS Online
Забеляза грешка?
Десет точки за пътя към доброто ви тегло: Авторът на "Volumetrics" Мартин Кунц обяснява какво е важно - от истинско чувство на глад до подходящата вечеря.
Много благодаря! Вашият коментар е изпратен.
В интерес на нашите потребители си запазваме правото да проверяваме всеки принос преди публикуване. Като регистриран потребител автоматично ще бъдете уведомени по имейл, когато коментарът ви бъде активиран.
21.04.12, 15:16 | Приятел ананас
Ами това е съвет. Ананасите са евтини пресни в супермаркета. Всеки, който яде консервиран ананас, който е консервиран и вероятно дори по-сладък, вече е загубил.
18.02.10, 11:01 | Спортен приятел
Два триизма, хитро продавани под ново име: Консумирайте по-малко енергия, т.е.калории, със същото количество храна (тегло или обем). Второ, за да постигнете отрицателен енергиен баланс, с други думи: яжте по-малко, отколкото консумирате.
Това е само промяна в диетата, нищо друго. Това не е диета, а първото нещо, което е правилно.
Волуметриката се фокусира и върху психологическото чувство на ситост, което означава, че съответно пълна чиния, която сме изяли, дава задоволителен сигнал на тялото, че току-що сме ударили достатъчно. В противен случай въпросът е кога гладът ще се появи отново по-бързо. С храни, богати на захар, разбира се, което Volumetrics ще избегне.
Уикипедия: "Твърдението, че пълненето на стомаха е от решаващо значение за чувството за ситост, научно не е устойчиво и не отговаря на текущото състояние на изследванията. Известно е, че механизмът на ситост зависи от няколко фактора, контролира се силно от хормоните, а също и от енергийния прием зависи. 2 "
Харесва ми и има добър вкус и много. Затова практикувам „обемни показатели“ от много години, можете бързо да разберете как работи, ако си вземете хранителна маса и започнете да се интересувате от здравословна диета. Мога да го препоръчам само на всички, наградата е гарантирана чрез здраве и добър външен вид, защото кожата и т.н. също печели.
Най-важното при всяка диета е, че можете да ядете засищане. Защото, ако не сте сити, ще загубите смеха си. Но смехът е много здравословен. И не искаме ли да останем здрави възможно най-дълго? Или?
Обемните показатели съществуват и в животинското царство, включително всички тревопасни животни, особено преживни животни, тези същества трябва да ядат по цял ден, за да задоволят нуждите си от жизненоважна храна, тъй като всички храни от плодове/зеленчуци/трева едва ли съдържат нещо от него. Хората не трябва и не са го правили досега, защото в противен случай почти всички постижения не биха били измислени, защото всеки просто би се натъпкал .
10.06.07, 23:13 | Мравка Тигър
От известно време съм на диета с ябълки: просто ям всичко, с изключение на ябълките.