Десет съвета за анорексия в гериатрията за напреднала възраст - медицински портал и начин на живот за възрастни хора InforMed,

Подобно на други области от живота, храненето в напреднала възраст може да бъде предизвикателство. С напредването на възрастта способността на вкусовите рецептори да възприемат става скучна, лекарствата не създават добър апетит и дори зъбните проблеми могат да влошат анорексията.

Загубата на апетит, особено когато е придружена от заболяване, може да доведе до това тялото да не получава достатъчно хранителни вещества.

съвета

Не всеки получава една и съща стратегия, затова ето десет съвета от диетолози за стимулиране на апетита ви.

1. Яжте любимите си храни

Ако имате проблеми с получаването на достатъчно калории, не се притеснявайте от общите правила за хранене. Ядем го и колкото искаме. Може да дойде шоколадово мляко или дори сладолед.

2. Яжте в компания

Ако все още сме толкова добри в умението да готвим, просто не ни се иска, поканете приятел или съсед в подобна ситуация. Храненето е не само с цел ядене, но и подходящо време за поддържане на връзка.

3. Закуска през целия ден

Може би апетитът ни просто изчезва по време на хранене. По-добре е да ядете по-малко няколко пъти, отколкото да ядете повече в обичайното време. Леките закуски също повишават апетита.

4. Опитайте нови вкусове

Ако апетитът е намален поради загуба на чувствителност на вкусовите рецептори, не е чудно, че мисълта за ядене не ни кара да трескаваме. Добре е да разширите селекцията на този етап или да експериментирате с улови, които не сте опитвали преди. Консумирането на преди забранени закуски също може да бъде решение.