Десет причини, поради които не получавате от една до две; просто чети
Разгледах историите на читатели и приятели в продължение на много години и говорих много с тях за промяна на живота, тъй като мнозина се събудиха тук, печелейки вдъхновение и информация (повече, това е много споменатата роля на блога). И виждам, че е много рядко някой да влезе в него и наистина да промени живота си.
Чудя се защо е така? Те казват толкова много и го искат. Проблемът също е реален и те са ентусиазирани.
Те със сигурност знаят, че тази ситуация е гадна (работа/работа/област, връзка, болест, образ на тялото), отчаяно или просто поради скука, никъде или направо разрушителна. Много се говори за това и това е във въздуха, това е толкова типично нещо след 2000 г., че не е нужно да го търпиш, да го сменяш, можеш да бъдеш каквото и да е друго, просто слушай, xy какво направи, има такъв супер метод.
Колкото и ентусиазирани да са, много рядко ще бъдат например безупречни, сериозни спортисти. Не знам какво прави това, понякога виждам голям самосаботаж навсякъде. Лошо за гледане. Понякога съм тъжен, но понякога се ядосвам. За какво хленчиш тогава?
Вече съм там, за да оценя повече онези, които не се интересуват и никога не се интересуват от цялото нещо, които могат да останат весело независими от голямото намерение да се променят, като същевременно не лъжат идеално за това, в което се намират, просто казвайки: то, за мен това, така че си заслужава. Те са напред в себепознанието. Те не искат да бъдат добри по никакви външни стандарти и всъщност не се оплакват.
Оценявам ги повече и бих предпочел да бъда с тях, отколкото с тези, които са чели революционни мисли, развълнувани, обсебени от сегашното си състояние и са решени, че след това сега ще променят всичко и в продължение на години това е темата, те ще разкаже и покаже - и ако погледнем назад от настоящето, тогава нищо не се е случило, всъщност едва ли се е случило, всъщност: те си тръгват с лош опит, разочарование от възможността за промяна.
Разбира се, всеки ход, дело се брои, попада в банката на живота ви. Ако обаче излезете от другата страна на пътя с поговорката: „Опитах и това, но не помогна, нищо не ми помага, Ив не казва истината“, тогава вие подкопавате.
Сега пиша за здравословен начин на живот, но аналогията се отнася за всякакви области.
Препятствие 1: Вие не сте наясно какво правите.
Фразата „Тренирам и се храня здравословно, но няма резултати“ често се произнася. Това е като лула за него: направил си го, не можеш да бъдеш гризен.
Забъркваме това малко и измисляме кучешки удари, стоящи кучешки разходки за спорта, плодови кисели млека, галета от диета без въглехидрати и други. Много рядко се случва някой, който не се развива/губи/укрепва по мистериозна причина. Останалите не разбират смисъла, като какво означават въглехидратите. Също така може да има удивителни грешки, зацапвания, слепи петна, когато става въпрос за прием на храна или изгорени калории по време на тренировка.
За мен (или вашия треньор) не е нужно да отчитате. Вие сами трябва да сте наясно, че наистина правите това, което мислите, че правите. По дефиниция има значение много или трудно, което също е ефективно, така че сте тренирали и сте се хранили доста здравословно, когато се появи. Ако просто искате пропуск, купихте йога, бягахте два пъти, бягахте два пъти, постехте малко, имате повече дресинг, отколкото салата, не сте.
Препятствие 2: Забравяте историята.
Това е морален въпрос. Нека изясним: имате този проблем сега, защото в миналото сте вземали лоши решения, и не сте успели да направите важни неща, безкритично сте се вмъкнали в начина на живот на обикновения човек. Не е достатъчно да си миете зъбите правилно в продължение на два месеца, краят е гниене, чието изкуствено заместване е партида от милиони.
Онези много празни години, надплащане, отлагане! Това е причината. Кой го направи? На кого се сърдиш? Не е нужно „да“ отслабвате, защото това е мода и правилото за тънкост, защото те дрънкат, а защото сте наддали!
Не е честно да се оплаквате колко е трудно сега, когато не отслабвате, не бягате, болят ви коленете и сте гладни „от заешка храна“. Освен това е обратното, седейки на кон, който изчислява колко скъпа е промяната в начина на живот за новите дрехи. Това, което е скъпо, е резултат от дълги години самоподдържане. Ходенето до лекар и физиотерапията ще са скъпи. Къде пишете цената на многото големи дрехи, които сте закупили през предходните години?
Препятствие 3: Манипулативно, самооблекчаващо използване на готови, про-женски текстове.
Че събуждам и срамувам омразата към себе си. Или съм повърхностен, ако ми пука и пиша, че не съм с оранжева кожа ...? Колкото повече виждат колко духовно е културното същество и майка, толкова по-ядосани са. Или: Обективирам женското тяло, когато разтоваря снимката за напредъка. Или че всички треньорски забавления са елитарни, защото спортът е лукс, фитнес залата и зеленчуците са скъпи, а други в Ъглов ъгъл са мотики без крайници. Имате смартфон в ръката си, поне Renault под задника, тази година отново отивате на почивка в чужбина, но изведнъж сте станали толкова ужасно социални ...
Не се бийте! Това са саботиращи текстове, често със завист и мързел зад гърба си. Без изостряне на противоположностите, вие няма да станете нито по-принципен човек, нито по-добър. Хленченето на фалшивия феминизъм наистина се превърна в причината хората да засядат. Можете да имате по-добър живот, можете да бъдете горди, силни, продуктивни! Не вярвайте, че телесният срам или потискането на красотата могат да покажат реалния контекст! Голямото разнообразие от тела също е измама, защото никой не каза, че трябва да изглеждат еднакво, но искат да направят очевидните изкривявания непокътнати, красиви.