Десет причини да не се пият сладки безалкохолни напитки
Все по-вредно, отколкото си мислим, твърдят все повече експерти. Продължаваме да демонизираме сладки безалкохолни и енергийни напитки, ето десетте най-големи аргумента срещу тях.
При гореща жега е трудно да бъдем противоположни на студените, подсладени, газирани безалкохолни напитки. И все пак консултантът по храните на Telegraph наскоро създаде азбуката на контра-лагера. Ако все пак пиете дневната си доза с вкус, ние ще завиждаме на безразсъдната ви смелост.
1. Увеличава шанса за развитие на рак
Няколко проучвания показват връзка между някои видове рак и редовната консумация на захар:
Той вече повишава нивото на инсулин, произвеждан от панкреаса два пъти седмично, удвоявайки шанса за развитие на рак на панкреаса. А бутилка на ден приближава мъжете до четиридесет процента по-близо до рака на простатата. Същото важи и за рака на гърдата.
Обекти на демонизация Източник: Flickr - Майк Моцарт
2. Може да причини сърдечни заболявания
Подобна е ситуацията със сърдечните заболявания, които са ясно свързани с приема на калории. Черешката на тортата е, че енергийните напитки, чието съдържание на кофеин отдавна е гореща тема в Европа, също попадат в тази категория.
Становището на държавната служба за обществено здраве и медицина също отразява това: „Лабораторните тестове показаха, че по-голямата част от енергийните напитки на пазара са с високо съдържание на кофеин, а някои продукти могат да съдържат до четири до пет чаши кофеин. Средният дневен прием на кофеин от унгарското население от обичайните източници (кафе, чай и др.) Е около 120 милиграма, докато в случая на обикновени консуматори на енергия може да достигне стотици милиграми. "
3. Обгръщащ диабет
И преди сме писали, че не мислим колко захар внасяме в телата си, без всъщност да знаем за това. Резултатите от нашия тест можете да прочетете тук.
Съществуват и изследвания от Калифорнийския университет, които виждат причината за увеличаването на диагностицирания диабет в сладките безалкохолни напитки: работата е извършена между 1990 и 2000 г. и е установено, че безалкохолните напитки с високо съдържание на захар са играли важна роля в 130 000 хора с диабет тип 2.
4. Увреждането на черния дроб не се причинява само от алкохол
Но какво е друго освен сладки безалкохолни напитки?! Учените казват, че само два флакона на ден могат да причинят дългосрочно увреждане на черния дроб при предразположени индивиди.
5. Депресирани деца
Канадско проучване от 2012 г., проведено от експерти от Университета на Ватерло и Университета Далхузи, включва 8 210 студенти, обикновено юноши и възрастни. Потребителите на по-сладки енергийни напитки са по-склонни към депресия и употреба на наркотици.
Засегнато е не само здравето, но и настроението ни Източник: Picture-Alliance/AFP/Thomas Eisenhuth
6. Съществува и риск от преждевременно раждане
В Дания, със съгласието на 60 000 жени, експертите стигнаха до изненадващ резултат: жените, които не са оставяли захарни безалкохолни напитки по време на бременността, са много по-склонни да бъдат изложени на риск от преждевременно раждане. Това е така, защото химикалите в подсладителите са причинили промени в матката.
7. Мозъкът също не е в безопасност
Това би било последното нещо, което идва на ум, въпреки че криминализираните напитки също не оставят мозъка ни непокътнати: те променят нивата на протеин, което може да доведе до хиперактивност. Всичко това не само при деца, но и при възрастни. Мумусът тук се крие в изкуствени така наречени азобагрила: контролно проучване при деца от университета в Саутхемптън между 2004 и 2007 г. установи, че комбинираното използване на азобагрила и консервант натриев бензоат в няколко случая води до нарушена концентрация и хиперактивност.