Десет неща, които не знаете за ума си
Въпреки че през последните десетилетия сме напреднали много технологично, все още знаем много малко за умовете си, как можем да го използваме при по-високи параметри и как този „суперкомпютър“ се нуждае от команди и ежедневни тренировки, за да оживи живота. движещ се.
Психологът Александру Плеза, известен на обществото като „Треньорът на ума“, смята, че нашият ум е най-напредналият елемент, който ни определя и колкото повече разбираме за него, толкова по-ясен, опростен ще стане животът ни. повече увереност в себе си и ще се осмелим да правим неща, които не бихме направили иначе.
Специалистът и треньор по невро-лингвистично програмиране (НЛП) заявява, че има 10 неща, които не знаем за това как работи нашият ум, и разбирането им може да ни помогне да подобрим възприятието си за света, живота и най-вече себе си.
1. Умът ни е по-силен чрез символите
Умът ни по-скоро възприема общата картина и работи със символи, така че ни е много трудно да запомняме например стихотворения дума по дума, но за нас е много по-достъпно да „запишем“ мислено филм. Подсъзнанието може лесно да записва всеки възможен спомен чрез поредица от символи и изображения за визуална памет “, казва психологът Александру Плеза.
2. Нашият ум не може да обработва негативно формулирани мисли
„Подсъзнанието ни не е в състояние да чуе отрицания или негативни мисли и малко хора знаят това. Всичко, което казваме или мислим отрицателно, се обработва назад от нашия ум, който възприема информацията като „искам я“. Най-просто казано, ако трябва да кажа „не искам това да се случи“, подсъзнанието ми ще премахне отрицанието и ще възприеме ситуацията по начина, по който „искам това да се случи“, смята специалистът, цитиран от Plus Communication.
3. Умът ни поддържа възприятия от млада до зряла възраст
Всички ценности, които съхраняваме в подсъзнанието, когато сме млади, ще изградят много солидна система, според която ще насочваме живота си към зряла възраст, смята Александру Плеза.
4. Умът ни ни помага, но се нуждае от указания
„В живота ни има два типа ситуации, в които работи нашият ум: ситуациите, в които изграждаме, и ситуациите, в които се активира инстинктът за самосъхранение. В последния случай, когато опасността стане неизбежна, нашият ум създава софтуер, който ни помага да вземаме автоматични решения всеки ден. Това се случва, когато по грешка се изгорим, а умът ни автоматично нарежда на тялото да избягва опасността “, казва специалистът. В същото време, добавя психологът, тази „програма“ развива нашето поведение и създава сръчност. „Когато за първи път научим нещо, като колоездене, в началото ни е трудно. Чрез практика и упражнения ние станахме все по-квалифицирани, докато умът ни се развива и създадохме стандартен модел за тези действия. Проблемът възниква, когато не се установи ясна посока и животът ни се отклони. Ако дадем на ума си насока, следваме във всяко действие на нашето житейско щастие или благополучие, тогава нашето подсъзнание няма да ни разочарова “, казва Александру Плеза.
5. Информацията циркулира много бързо в съзнанието ни
Не са много хората, които знаят, че умовете ни генерират повече от 60 000 мисли всеки ден и информацията циркулира в умовете ни с шеметна скорост: около 400 километра в час.
6. Правилото за 10%, използвано от нашия мозък, е мит
Психотерапевтът Плеза вярва, че правилото за 10%, използвано в мозъка ни, е мит и се появява само на електроенцефалограмата (ЕЕГ). Според специалиста ситуацията е различна и нормалният човек използва повече от 10% от мозъка си.
7. Умът и мозъкът ни обработват нон-стоп
Мозъкът ни работи всяка секунда от живота ни и няма моменти, в които да си вземе почивка. „Помислете за секунда какво би се случило, ако мозъкът ни е в покой в даден момент. Забравяме да дишаме, сърцето ни би забравило да бие, всички жизнени функции незабавно ще се сринат. Нашият мозък е активен по време на сън и през деня. Затова моят съвет за вас е да спите с позитивни мисли, защото в съня си те ще изградят свят, какъвто бихме искали. Когато се събудим, ще се почувстваме вдъхновени от всичко, което подсъзнанието е създало по време на съня, и ще се опитаме да внесем тези чувства в реалния живот “, смята Александру Плеза.
8. Умът ни иска да използва възможно най-малко знания и ресурси
Нашият ум винаги ще се опитва да спести ресурси за ефективно управление на телесните функции и всякаква информация, в допълнение към всички дейности, които извършваме ежедневно. Колкото по-малко усилия той полага, толкова по-голям капацитет има за спешна обработка, която бихме имали този ден.
9. Всички 5 сетива са важни
Нашите 5 сетива - зрение, обоняние, слух, вкус и допир - имат изключителна сила да създадат спомен за това, което са преживели. Всички тези спомени, създадени от 5-те сетива, ще достигнат до нашето подсъзнание и ще останат съхранени, за да имаме достъп до тях, когато живеем подобни преживявания. Чрез този механизъм, вярва психотерапевтът, можем да запомним нещата в зависимост от това какво чувстваме, чуваме, докосваме, миришем и т.н.
10. Умът иска да се учи през цялото време
„Умът иска, но през повечето време навиците не ни позволяват да се учим толкова, колкото искаме. Ако обаче имаме впечатлението, че човешкият ум може да съхранява ограничен брой неща, тогава грешим. Нашият ум има силата да обработва милиарди неща и може постоянно да научава нови неща, без да има зареден процесор. Тази способност на мозъка ни помага да се развиваме непрекъснато и ни дава творческа сила. В зависимост от информацията и мислите, които винаги съхраняваме, ние имаме силата да ги преведем в живота си и да им зададем посока. Колкото повече умът ни е изпълнен с градивни и по-малко разрушителни мисли, толкова повече имаме възможността да изграждаме живота си така, както искаме ", заключава психологът Александру Плеза.