ДЕСЕТ ЛЪЖНИ ИДЕИ ЗА ДИАБЕТА Молдова Суверен
ДЕСЕТ ЛЪЖИ ИДЕИ ЗА ДИАБЕТ
Диабетът не е лесно заболяване, пациентите трябва да поддържат определена диета, която с течение на времето е родила няколко мита.
1. Хлябът, бананите и картофите повишават кръвната захар, а картофеното пюре, ябълките и диетичните бисквити - не. Истината е, че всички тези храни повишават кръвната захар, количеството е важно. Малък банан, 100 грама, съдържа толкова захар, колкото ябълка от всякакъв вид 200 грама. 20-грамова филия хляб има същото съдържание на захар като лъжица прибързана (мека) извара. Диетичните бисквити повишават кръвната захар, дори ако не съдържат захар и това се дължи на брашното в състава.
2. Медът и фруктозата са подходящи заместители на захарта. Фруктозата също е форма на захар и медът наистина е много по-здравословен и по-чист от търговската захар, но за съжаление повишава кръвната захар също толкова и не се препоръчва за пациенти с диабет.
3. Диабетът може да бъде излекуван чрез природни средства. Веднъж възникнал, диабетът вече не може да бъде излекуван, но може да се поддържа без усложнения при нормални стойности чрез диета, упражнения, регулиране на телесното тегло и лечение.
4. Диабетът възниква от консумацията на твърде много сладкиши. Това е твърдение, което няма нищо общо с реалността. Захарта ви напълнява, а наднорменото тегло насърчава появата на диабет тип 2.
5. Диабетът не е толкова сериозно заболяване. Диабетът е едно от най-сериозните заболявания, защото не лекува, а само се подобрява. Повече хора умират от диабет, отколкото от ХИВ/СПИН. Вярно е, че тези, които имат диабет тип 2, най-честата форма на заболяването, могат да бъдат диагностицирани дори години след заболяването, знак, че са го "носили на крака", без да усещат симптомите.
6. Диабетът тип 2 не е толкова тежък, колкото диабет тип 1. И двата типа са също толкова сериозни, те могат да доведат до същите опустошителни усложнения, като инфаркт, инсулт, проблеми с нервите, бъбречна недостатъчност, слепота., ампутация, сексуална дисфункция.
7. Жените с диабет не трябва да имат деца. Благодарение на усъвършенстваните технологии за мониторинг и регулиране на кръвната захар, жените с това състояние могат да забременеят и да пренесат бременността в срок.
8. Ако имате наднормено тегло, ще получите диабет. Наднорменото тегло не означава, че ще имате диабет тип 2. Индексът на телесна маса над 25 обаче е рисков фактор за диабет.
9. Ако имате диабет, имате нужда от инсулин. Лекарството е необходимо само при диабет тип 1. В някои случаи правилната диета, упражненията и пероралните лекарства могат да държат диабет 2 под контрол, поне за известно време.
10. Само възрастните хора имат диабет. Дори 5-годишните могат да бъдат диагностицирани с диабет тип 2.