Десет години мъжка гимнастика в Гибелщат

Групата по гимнастика мъже 50+ от SPVGG Giebelstadt съществува от десет години.

гимнастика

През януари 2010 г. единадесет мъже се срещнаха за първи път в група по гимнастика за мъже 50+. Новото подразделение на SPVGG е инициирано от Райнхард Хергенртер, по това време член на управителния съвет на SPVGG и Гентер Дитерих.

Междувременно единадесетте са нараснали до около 30 души, които се интересуват от този спорт и се събират редовно в понеделник и четвъртък от 11 часа в многофункционалната зала или на спортното игрище през лятото. Поради времето на деня само пенсионерите могат да участват, но това е и целевата група. От 50 до над 80-годишните се чувстват по-комфортно в тази среда, отколкото ако са включени „млади зеленчуци“. Упражненията са създадени по такъв начин, че всеки може да участва според възможностите си.

Ловкост и координация

Падането означава да загубите контрол над тялото си и нараняванията на тази възраст могат да имат сериозни последици. Затова много се набляга на гъвкавостта, координацията и чувството за баланс. Не става въпрос само за мускулите и ставите. Асинхронните и противотокови движения също трябва да увеличат умствената работа.

Движението и т.н. е много важно за здравето, особено в напреднала възраст. По-лесно е да се попълни, когато е забавно в общността. Групата се среща на вечеря няколко пъти в годината, за да не се събират хората просто за спорт. Разбира се, загубата на течности чрез гимнастика също трябва да бъде компенсирана. Външният контакт е особено важен за възрастните хора. По този начин спортният клуб също така активно оформя социалния живот в общността.

Концепцията работи

През лятото мъжете от време на време се качват на колелата си. Практикува се шофиране през пилони и избягване на неочаквани препятствия, както и рязко или точно спиране. Наградата е кафе и сладкиши в Клингхолц.

Концепцията изглежда работи. По-възрастните, които все още се чувстват млади, идват не само от Гибелщат и неговите области, но и от Гаукнигсхофен, Ахолсхаузен или Хохещад например. Практическите уроци се водят от Гьонтер Дитерих и Михаел Шнайдер. По-подробна информация можете да намерите в „Дати за регион Оксенфурт“. „Ако се чувствате адресирани, просто отбийте“, казаха отговорните.

От: Гентер Дитерих, ръководител на групата по гимнастика за мъже 50+ Гибелщат