Десерти с ниско съдържание на захар за отслабване - Няма значение колко
Не е нужно да се отказвате от решимостта си за малко сладост. Десерти с ниско съдържание на захар за отслабване от топ 25 нискокалорични деликатеси и продължете диетата си без вина! Сладолед Изненадващо, сладоледът с ниско съдържание на мазнини е нискокалоричен, но кремообразен и вкусен. Половин чаша сладолед съдържа само калории, но в него има и достатъчно калций и малко протеин.
15 стъпки за намаляване на приема на захар
Хранителна стойност: наситени мастни киселини 2g, натрий 45mg, холестерол 20mg, въглехидрати 15g. Пуканки Ако искате да ядете по-голямо количество закуски с малко калории, тогава пуканките са правилният избор. Някои версии с микро-фурна съдържат само 6 калории на порция.
Тъй като трябва да се дъвче и доста добре запълва стомаха, той е отличен и като предястие. Хранителна стойност на натуралната версия: наситена мастна киселина 0,5 g, натрий mg, холестерол 0 mg, въглехидрати 24 g.
Свързани статии
Сирене тортила Сиренето не е точно нискокалорично ястие, но версиите с ниско съдържание на мазнини все още се вписват. Настържете малко сирене върху тортилата, сложете го в микровълновата за 20 секунди и вече можете да се насладите на вкусната криза. Една порция съдържа само калории. Хранителна стойност: наситени мастни киселини 1,3 g, натрий mg, холестерол 6 mg. Извара с пъпеш Изварата е пълна с ценни, за да й помогне да отслабне, половин чаша съдържа 14g.
Протеинът също така осигурява усещане за ситост за дълго време, така че ще ядете по-малко. В допълнение към изварата с ниско съдържание на мазнини, можете да ядете и малко плодове и въпреки това едва достигате калориите си. Хранителна стойност: наситени мастни киселини 0,7 g, натрий mg, холестерол 5 mg.
Бисквити със сирене Бисквитите, направени от пълнозърнесто брашно, са идеален деликатес между храненията или когато се консумират като подтискащо апетита. Съдържанието на фибри осигурява усещане за ситост за по-дълъг период от време, а десертите с ниско съдържание на захар за отслабване осигуряват сирене с калций и протеини.
Съвети за намаляване на приема на захар
Нарежете тънък резен постно сирене и го разделете на три бисквити, така че да се поддържа ограничението на калориите. Вкусен и здравословен деликатес. Хранителна стойност: наситени мастни киселини 1,2 g, натрий mg, холестерол 7 mg.
Бадеми Ако можете да ме похапнете, но сте на път, различните семена са решението. Можете лесно да държите торба със закуски със себе си и да я изяждате почти навсякъде в движение.