Десерти, които не ви напълняват Онлайн онлайн списанието за мъже

Защото животът не се свежда само до строга диета.

Много пъти сме казвали, че формата на тялото ви е само частично оформена от движение, 20%, защото 80% от диетата е отговорна за това. Знаем, че диетата, но и съзнателното хранене изисква ужасна решителност и сила на волята, но ако се придържате към нея, тя след известно време ще бъде вградена във вашето ежедневие и ще стане напълно автоматична.

Понякога можете да се отпуснете на него, т.е. можете спокойно да въведете (на всеки шест дни) измамен ден, когато не броите калории и хранителни вещества, тогава може да дойде всичко, което е захарно, нежелана храна и т.н. но подчертаваме, че дори тогава трябва да обърнете внимание на умереността! И за да улесните малко угризенията си, опитайте се да разберете това, като възнаградите себе си.

Само за да знаете, можете да го направите интелигентно и ние ви помагаме с това сега, по-специално експерти на BioTechUSA, които предлагат рецепти за три диетични десерта на златен поднос - няма нужда да се притеснявате за тези, които обичат висококачествените въглехидрати, веган диети и дори сладолед или дори на лудите хора от класическата торта:

# 1 Сурови веган десертни топки

дата: 200 g
лешници: 100гр
рожков: 1 супена лъжица.
домашно сладко от сливи: 1 с.л.

Подготовка: сложете всички съставки в блендер, след това направете топки в него и вече можете да го консумирате!

1 db (40 g):
Енергия: 146 kcal
Мазнини: 1,5 g
Въглехидрати: 24 g
Протеин: 2,2 g

# 2 Ледено студен десерт с кисело мляко

70 г фурма
40 г орехи
30 г лешници
малко вода
175 г кисело мляко
10 г сироп от фурми