Десерти как да ги изберете добре
Не знаете как да изберете десертите си, за да увеличите приема на калории? Бихте искали да знаете кой крем е най-добрата закуска за човека, за когото се грижите ?
Екипът на RecipesMixees.fr направи обиколката на десертите на магазина и представя най-калоричните:
Лесен начин да получите повече калории е да избягвате храни с ниско съдържание на захар или мазнини. Ще благоприятстваме и тези, базирани на пълномаслено мляко или сметана.
В магазините има много различни десерти: кисело мляко или сродни, компоти, фланци или десерти ...
Въпреки че се консумират по едно и също време (в края на храненето), не всички са еднакви прием на калории: например, киселите млека, Fromage Blanc и Petits-Suisse, приготвени с мляко, ще бъдат по-малко богати от кремовите десерти, приготвени с повече мазнини и захар.
Ако те бъдат оценени, ще бъде подходящо да увеличаване на потреблението вместо други десерти или просто като лека закуска.
Например, добавянето на десертен крем като лека закуска и подмяната на киселото мляко по обяд или вечер може да осигури повече 400 ккал толкова калории, колкото може да се намери в средно основно ястие.
За да ви помогне да изберете калоричен десерт, екипът на RecipesMixees.fr търси хранителните стойности на някои десерти, закупени от магазина (сто !). В следващата таблица ще намерите 15-те десерта с най-много калории на пазара с текстура, близка до смесената:
| Фондант сърдечен десерт Bonne Maman | 80 | 342 | 3.7 |
| Рианс крем брюле | 100 | 338 | 3.7 |
| Bonne Maman ром баба | 140 | 290 | 3.4 |
| Gü Speculoos Cheesecake | 80 | 281 | 3.4 |
| Бананов сплит Малката баска | 90 | 252 | 2.1 |
| Лимонов церен торт Bonne Maman | 90 | 246 | 4.9 |
| Кисело мляко от кестени La Fermière | 160 | 237 | 3.8 |
| Рианс десерт с шоколад и крем с крем | 110 | 232 | 5 |
| Пана Кота с плодове Рианс | 120 | 208 | 2.8 |
| Малък буркан със сметана в кафе La Laitière | 100 | 199 | 4.7 |
| La Laitière Cherry Clafoutis | 85 | 189 | 4.3 |
| Nestlé Виенска ванилия и карамел Liegeois | 100 | 187 | 2.7 |
| La Laitière яйчен крем на легло от карамел | 100 | 186 | 4.4 |
| Малък буркан с карамелен крем La Laitière | 100 | 183 | 4.4 |
| Чисто овче кисело мляко със сладко от черна череша Баскалия | 140 | 181 | 6.4 |
Намерете в следващите таблици най-калорични храни сортирани по категории.
Кисело мляко (или свързани продукти):
| Кисело мляко от кестени La Fermière | 160 | 237 | 3.8 |
| Чисто овче кисело мляко със сладко от черна череша Баскалия | 140 | 181 | 6.4 |
| Двуслойно кисело мляко Gervais | 115 | 165 | 3.3 |
| Гръцко кисело мляко Nestlé Plain | 150 | 160 | 4.6 |
| Фиорд прясно сирене | 125 | 148 | 4.9 |
| Супер сърдечна закуска от ягоди Danio | 150 | 147 | 11. |
| Little Yoplait шоколадов трикстър | 125 | 144 | 4 |
| Bonne Maman кремообразно кисело мляко от ягоди и малини | 125 | 144 | 2.9 |
| Гервита обикновен млечен специалитет | 100 | 143134 | 36.9 |
| Прясно сирене 40% MG Malo | 100 | 132 | 5.5 |