Дерматология, Яжте ориз при болки в ставите

Ако някой има артрит, той трябва да знае, че освен медицинско лечение, диетата му може да повлияе и на състоянието му.

Ставите на цялото тяло болят сутрин
Какво е лечението на ставни симптоми
Лечение на артроза на коляното 1 степен
debrecenifutar.hu - Всичко за болестта на Бехтерев

Доротя Сарка, диетолог в Медицински център Lifestyle, изброи видовете храни, които трябва да се избягват от засегнатите. Кои са трите най-вида храни, които трябва да избягвате?

Какви храни да избягвате, ако имате подагра?
Болка в ставата по време на разтягане
Това са 8-те най-ефективни храни за артрит - Health Guide
Никога не консумирайте тези 10 храни, ако страдате от болки в ставите! - Червило Blikk
Диета за укрепване на хрущяла Списание NatureMedicine
Поради постоянната диария и лошото усвояване на хранителните вещества състоянието на пациента се влошава, анемия и недостиг на протеини.

В случай на артрит първата и най-важна задача е да посетите специалист, да поставите точна диагноза и да следвате предписаната терапия.

Пациентите обаче могат много да помогнат за намаляване на симптомите чрез диетата си.

За целта си струва да следвате храни с високо съдържание на антиоксиданти, като цяло е в съответствие със средиземноморската диета, която има противовъзпалителен ефект. Тоест препоръчва се да се консумират плодове и зеленчуци няколко пъти на ден поради болки в ставите, да се приоритизират млечните продукти, пълнозърнестите хлебни изделия, здравословните масла и ядки, да се консумира риба поне веднъж седмично и да се намали дневната консумация месо.

Подуване на коляното отвътре
Каквато и да е причината за болките в ставите, лекарствата, упражненията или алтернативните терапии могат да облекчат симптомите.
3 вида храни, които не бива да ядем в случай на артрит - Sun Doctor

От друга страна, има храни, които си струва да се избягват. Захар Рафинираната захар може да причини освобождаването на цитокини, които са медиатори на възпалението в тялото.