Депресирани, тъжни, разстроени Открийте истинските причини за нещастието на мобилните устройства
Религията, терапията за пазаруване или вегетарианската диета са само част от нещата, препоръчани за борба с депресията.
Просто направете просто търсене с Google и ще откриете милиони списъци с решения, които да ви помогнат да намерите щастието. Но ефективни ли са те? Listverse пише, че зеленият чай, яденето на риба или купуването на нов домашен любимец не лекува такова сложно състояние като депресията. Напротив, те могат да влошат ситуацията.
След това представяме поредица от неща, които вярваме, че трябва да ни носят щастие, но които ни карат да потънем още по-дълбоко в депресия.
Правете секс, когато искате и колко искате
Активният сексуален живот трябва да ни кара да се чувстваме уверени, независимо дали сме мъже или жени. Е, проучване на 3900 студенти установи, че непринуденият секс, колкото и приятен да е, понижава самочувствието и причинява психически дискомфорт.
Бъдете гнили богати
Казват, че парите не носят щастие, но могат да ги купят. Не знаем колко вярно е това твърдение, но със сигурност много хора се ръководят от него и живеят с впечатлението, че материалното изобилие ще улесни понасянето на тяхното нещастие.
Случаите на тези, които са спечелили от лотарията и са се оказали нещастни или тези на богатите, които са се оказали с психични заболявания, депресия, наркомания или алкохолна зависимост, ни показват, че това изобщо не е така.
Вегетарианската диета
Казват, че когато сте вегетарианец, вие сте по-внимателен и по-здрав, защото не пълните тялото си с всички онези месни вещества, които причиняват рак и други заболявания.
Проучване, проведено в Германия върху 4000 души с разнообразен начин на живот, разкрива, че вегетарианците са по-склонни към тревожност, хипохондрия, депресия или дори телесна дисморфия.
Фактът, че не се напиваш
Интензивно циркулиращата хипотеза е, че алкохолът и депресията вървят ръка за ръка. В допълнение, пристрастяването към напитки е свързано с други зависимости, като хероин. Ако следвахме тези две теории, животът на всички алкохолици трябва да бъде унищожен.
Всъщност, проучване на 38 000 души в Норвегия установи, че въпреки че хората, които пият алкохол в значителни количества алкохол, често страдат от безпокойство, тези, които изобщо не пият, са склонни към депресия.
Религията, каквато и да е тя, носи известен комфорт на вярващите. Например, ако кученцето е умряло, човек, който вярва в задгробния живот на животните, ще ви каже, че е по-добре за него, че е достигнал до кучешкия рай, докато атеистът ще се стреми да открие причините, довели до при смъртта на животното.
Шестгодишно проучване на 8000 души в различни страни с различни религии и социални условия установи, че вярващите са по-уязвими от депресия. Същото проучване показа, че тези, които са станали атеисти, стават по-щастливи, докато тези, които се връщат към вярата, стават по-тъжни.
Казва се, че упражненията трябва да имат само положителни ефекти върху мозъка, а отборните спортове трябва да ни помагат да се социализираме, да се чувстваме част от група и да се сприятеляваме.
Изследванията на студенти, които са спортували в колежа, показват, че са били по-депресирани от тези, които не са спортували. Обяснението е натискът, който състезанието оказва върху спортистите, които искат да постигнат победа, а когато не дойде, те са разочаровани.
Всеки от нас е чувал поне веднъж за терапията за пазаруване и колко добре психиката прави пазаруването. Културата на консуматорство и десетилетия на реклама ни накараха да свързваме продукти с определени ценности, с които се идентифицираме.
Когато не си позволяваме определен продукт, с който бихме искали да бъдем свързани, ние се чувстваме тъжни и нещастни, изолирани от тези, сред които бихме искали да участваме. Специалистите предупреждават, че дори когато имаме пари за всички неща, които искаме, нямаме шанс да бъдем по-щастливи, защото пазаруването ни прави все по-сами.
Често чуваме хората да се хвалят, че определени песни или албуми са спасили живота им. Изследване от 2011 г. в университета в Питсбърг обаче установи, че младите хора, които слушат повече музика, са с 80% по-голяма вероятност да бъдат депресирани.
Демокрация и политическа ориентация
Има различни изследвания, които показват, че хората, които имат определени политически възможности, са по-щастливи от други. От години се спекулира, че в Америка републиканците са по-щастливи от демократите, защото са по-ориентирани към вярата и имат по-добро финансово състояние.
В действителност, независимо от политическата ориентация, хората са по-щастливи, колкото по-свободни са, толкова повече имат възможност да изразят своя избор и да гласуват. Най-жалки са последователите на крайнодясната идеология.
Общуване в Интернет
За хората, които когато прочетат нещо в интернет започват да публикуват коментари върху коментари, имаме лоши новини: те са най-склонни към самота и депресия.
Изглежда, че хората, които прекарват много време в социалните мрежи, разговарят с други потребители с часове или споделят снимки и видеоклипове, са изключително склонни към самота и депресия.
Щастливите хора се социализират в реалния живот, излизат навън, създават нови приятели и не се ядосват, когато някой остави критичен коментар във Facebook, защото те имат живот извън Интернет.