Депресия
Тъга, умора, нарушения на съня, тъмни мисли. Подобно на близо 8% от французите годишно, вие може да страдате от депресия. Ами антидепресантите? Как да лекуваме естествено депресията? Информация и съвети от LaNutrition.fr.
Симптомите на студентската депресия могат да се подобрят с аеробни упражнения, медитация или традиционни китайски практики като Тай Чи.
Неотдавнашно проучване установи връзка между времето, прекарано в социалните медии, и риска от депресия. Ето няколко съвета за излизане от адската спирала в социалните мрежи.
Изследователите са открили много разлики в състава на чревната микробиота между хората с тежко депресивно разстройство и хората с добро психично здраве. Те предлагат използването на този инструмент като помощ при диагностицирането на депресия.
Депресия, безпокойство, хиперактивност, обсесивно-компулсивни разстройства ... могат ли тези психични разстройства да бъдат свързани с липсата на магнезий? Какво казват проучванията за добавки за този минерал? Ето отговорите на науката.
Спите, докато сте наясно, че сънувате: това е „осъзнат сън“. Ето какво казват изследванията на неврологията.
Изследването предполага, че лечението на депресия трябва да помогне за възстановяване на здравословното функциониране на кръвно-мозъчната бариера, която защитава мозъка.
Ново проучване съобщава, че полифенолите, антиоксиданти, открити в големи количества в плодовете и зеленчуците, имат защитен ефект срещу депресия.
Медитацията на внимателност променя мозъчната активност в покой, обяснявайки нейната ефективност при намаляване на тревожността и депресивните симптоми при тийнейджъри, установява скорошно проучване.
Китайско проучване показва, че продължителната употреба на мобилен телефон сред подрастващите увеличава риска от депресивни симптоми.
Ново проучване на юноши открива вероятна връзка между депресията и трудностите при изразяване на негативни емоции по точни и нюансирани начини.
Изборът
Най-добрите книги и хранителни добавки, избрани за вас от NUTRIVI, хранителния магазин.
Открийте магазина
Също и за откриване
Симптомите на студентската депресия могат да се подобрят с аеробни упражнения, медитация или традиционни китайски практики като Тай Чи.
Неотдавнашно проучване установи връзка между времето, прекарано в социалните медии, и риска от депресия. Ето няколко съвета за излизане от адската спирала в социалните мрежи.
Изследователите са открили много разлики в състава на чревната микробиота между хората с тежко депресивно разстройство и хората с добро психично здраве. Те предлагат използването на този инструмент като помощ при диагностицирането на депресия.
Подбор на книги, хранителни добавки, растения и етерични масла.
Открийте нашия абонаментен план и имайте неограничен достъп до всички статии на LaNutrition.fr !
LaNutrition.fr е независим сайт за преса, специализиран в информация за здравето и храните. Всеки ден авторите анализират и поставят в перспектива резултатите от десетки научни и медицински изследвания. Ще намерите оригинална и иновативна информация, често изключителна, в областта на превенцията, храненето, околната среда.
Болестта на Алцхаймер е невродегенеративно заболяване, което води до нарушения на паметта, но и на изпълнителните функции. Възможно е да се намали рискът от развитието му, но също така да се забави прогресията му.
Когато тялото е нападнато и след това колонизирано от вируси, бактерии, паразити или гъбички, ние говорим за инфекции. Цистит, кандидоза, обикновена настинка, инфекция със стафилококус ауреус, инфекция с дрожди. инфекциите са многобройни и не винаги са лесни за лечение. Естествени или иновативни възможности за лечение.
Когато се храним, храната претърпява сложен процес, който ще позволи усвояването на протеини, въглехидрати, мазнини, витамини и минерали. Цялото това явление се нарича „храносмилане“. Ако някоя част от тази верига не работи правилно, въздействието върху здравето може да бъде много значително (недостатъци, имунни проблеми и т.н.).