ДЕПРЕСИЯ СЛЕД ОПЕРАЦИЯ
Хората преживяват следоперативния период по различни начини. Някой е на седмото небе от щастие, а някой изпада в депресия. Преди операцията изглежда невероятно, че отслабването и постигането на успех могат да доведат до депресия. Но въпреки това това не е необичайно. Някой отбелязва само няколко, незначителни прояви, но за някои следоперативната депресия се превръща в огромен проблем и застрашава живота. Пациентите с анамнеза за депресия са особено склонни да развият депресия.
Ако човек е склонен към депресия, той трябва да бъде особено внимателен след операцията, за да разпознае навреме негативните симптоми.
Симптоми на депресия
Повечето пациенти понасят добре операцията и изпитват изключително положителни емоции. Останалите имат депресивни симптоми под една или друга форма. Около една трета от пациентите имат някакъв вид негативни мисли няколко месеца след операцията. Това е така нареченият "следоперативен блус". Възникват въпроси: „Правилно ли постъпих, като взех решение за операцията? Защо изобщо се съгласих? " Това е нормална реакция.
Вашето тяло претърпява големи промени, животът и навиците ви се променят драстично. Всичко това е много трудно за оцеляване. Това все още не е депресия и с правилния подход всичко ще се нормализира след няколко седмици или месеци. Основното нещо е да не оставите тези емоции да поемат напълно съзнанието. Наложително е да разпознаете началото на истинската депресия рано и да потърсите помощ. Депресията може да бъде много опасна както за психическото, така и за физическото здраве.
Отрицателните мисли възникват по различни причини. Основните са:
- Отказ от любима храна. Това важи особено за онези, които преди операцията са били склонни да улавят негативни емоции. Сега, когато няма възможност да ядете шоколадово блокче в моменти на тъга или да отидете в любимия си ресторант с приятели, това може да предизвика депресия. Това е нормална реакция и с времето ще се оправи. Промяна на отношенията с членове на семейството, приятели и колеги. След операцията се променят не само външният вид и навиците ви, но и взаимоотношенията ви с хората. Промяната не винаги е приятна. Трябва да сте готови за това.
Ако сте имали склонност към депресия преди операцията, тогава вероятността да я развиете след това е много висока. Трябва да съобщите за вашите епизоди на депресия на Вашия лекар и да говорите с Вашия психолог или психиатър за възможните решения. Надутите очаквания от операцията често причиняват депресия.
- Навикът да реагирате на промени в теглото, промени в настроението. Ако настроението ви се подобрява с всеки изхвърлен килограм и се влошава, дори ако сложите допълнителните 100 грама, това може да е причината за депресия. Опитайте се да не се фокусирате върху конкретни цифри. Теглото се колебае постоянно, това е нормално. Намерете диапазон, в който се чувствате добре, и обърнете повече внимание на качеството на живот, а не на теглото. Самата операция може да предизвика депресия.
- Всяка операция е стресираща. Дори всичко да мине без усложнения, тялото отделя хормони на стреса в отговор на физическа травма. Следоперативната депресия е подобна на следродилната депресия, когато въпреки радостта от бебето, жената често се чувства нещастна. Това състояние е напълно нормално и най-често изчезва от само себе си след няколко седмици или месеци. Ако обаче усетите, че ситуацията излиза извън контрол, потърсете помощ.
- Ако откриете, че показвате признаци на депресия, опитайте да изместите фокуса си. Използвайте самообучение и промяна на мисълта за борба с негативните емоции.