Депресия при жените - Уелнес център Юка
Депресията при жените е много често срещана. Всъщност жените са два пъти по-склонни да развият депресия, отколкото мъжете. До една на всеки четири жени е вероятно да има епизод на тежка депресия в даден момент от живота.
Депресията е генерализирано разстройство на настроението. Той причинява чувство на тъга, отчаяние, безпомощност и безполезност.
Леката и умерена депресия дават симптоми на:
- Тъга, безпокойство
- Загуба на интерес или удоволствие от различни дейности
- Тревожност, раздразнителност или прекомерен плач
- Чувство за вина, безполезност, безпомощност, отчаяние, песимизъм
- Твърде много сън или твърде малко
- Липса на апетит и/или загуба на тегло или преяждане и наддаване на тегло
- Мисли за смърт или самоубийство или опити за самоубийство
- Затруднено концентриране
- Постоянни физически симптоми, които не реагират на лечения, като главоболие, храносмилателни разстройства.
Според Националните здравни институти репродуктивните, генетичните или биологичните фактори увеличават риска от депресия при жените; междуличностни фактори; определени психологически и личностни черти. Освен това жените, които отглеждат само деца и жените, които са самотни майки, страдат от повече стрес, което може да предизвика симптоми на депресия.
Други фактори, които могат да увеличат риска, включват:
- Фамилна анамнеза за емоционални разстройства
- Загуба на родител преди 10-годишна възраст
- Психологически и социален стрес, като загуба на работа, стрес в отношенията, раздяла или развод
- Физическо или сексуално насилие
- Използване на някои лекарства.
Преди юношеството депресията е рядка както при момичетата, така и при момчетата. С настъпването на пубертета обаче рискът от развитие на депресия при момичетата се увеличава драстично два пъти повече, отколкото при момчетата. Някои експерти смятат, че появата на депресия при жените може да е свързана с промени в нивата на хормоните, които се случват през целия живот на жената. Тези промени са очевидни по време на пубертета, бременността и менопаузата. В допълнение, колебанията в хормоните, които се случват с менструалния цикъл всеки месец, вероятно допринасят за предменструалния синдром и предменструалното дисфорично разстройство - тежък синдром, характеризиран особено от депресия, тревожност и промени в настроението, които се случват седмица преди менструацията и пречи на нормалното функциониране на ежедневието.
Уелнес център Юка препоръчва да се опитате да се научите да обичате себе си, да се приемате такива, каквито сте и да си простите, ако сте убедени, че сте сгрешили във връзката си със себе си или с хората около вас.
Ако имате нужда от подкрепа, ние предлагаме психологически консултации, допълнителни терапии, като Рейки, Рефлексология и CranioSacral терапия, както и практики като Йога за сила и баланс, Пилатес, но също така и услуги за красота и хранителни консултации.