Депресия при отбиване (Депресия след лактация) - преведена от Присила Стивънс
Присила Стивънс (Присила Стивънс) - дула, треньор по раждане, консултант по кърмене, диетолог, билкар, музикант и майка на шест красиви деца. От 1991 до 1993 г. Присила живее в Русия (Иркутск, Новосибирск, Москва), сътрудничи на Червен кръст, предоставяне на хуманитарна помощ на болници, сиропиталища и училища през периода на Перестройката.
Депресия при отбиване (депресия след лактация)
През последните няколко години проблемът следродилна депресия отделя се много внимание и това е много оправдано. Съдбата на жената най-накрая се разкрива в процеса на огромен труд, свързан с раждането и отглеждането на малък мъж. Колко изтощителен и труден е този процес понякога, толкова висока е наградата.
Следродилната депресия може да бъде много изтощителна и да направи процеса на грижа за бебето многократно по-труден, отколкото е необходимо.
В миналото този въпрос е бил пренебрегван. Жената е била под натиск от роднини, които не са разбирали състоянието й, не е знаела, с кого мога да се свържа за помощ и подкрепа. За щастие, сега повечето жени, които са в състояние на следродилна депресия, знаят, че могат да се обърнат за помощ към определени организации, това не е нужно да се срамува и скрива.
Тепърва започваме да разбираме колко широк е диапазонът от различни събития, както и промени в хормоналните нива, настъпващи на различни етапи от живота на жената, засягащи нейното поведение. Много жени са запознати с предменструалния синдром, сълзливост в началото на бременността, емоционални изблици, които се появяват по време на раждане, следродилна депресия на „третия ден“ и последващото му засилване, намалено либидо по време на кърмене и т.н. Но досега почти не е обсъждано депресия след отбиване на бебе.
Всяка жена, която е имала успешно кърмене, знае, че кърменето е много приятен процес и с бебето се създава специална връзка. Можете да се потопите в блажен сън, докато бебето спи при гърдите. И тази възможност бързо се превръща в навик. По време на кърменето мозъкът произвежда множество хормони, които пътуват през тялото на майката, което й позволява да се чувства истински блажена.
Когато една жена дълго време изпитва такива положителни емоции и чувства, свързани с кърменето и специални отношения с бебето, прекратяването на този процес може да причини огромен шок за тялото. Разликата между лактационния период, който осигурява хормонално блаженство по време на хранене, и състоянието на организма след лактацията, прекратяването на тези процеси и усещания, може да се сравни като ден и нощ. Именно тази разлика провокира емоционални изблици и депресия на жената.
Аз съм майка на шест деца и между 1993 и 2005 г. или очаквах бебе, или кърмя. Както можете да си представите, имах много неща за вършене, но това не ми попречи да почувствам целта си в живота. Знаех какво, защо и как да го направя. Изгражда се много специфична връзка между майката и детето: грижи и получаване на грижи. Голяма част от взаимодействието с по-големите деца беше вплетено в моите отношения на сестра с по-малкото дете. Трябваше да се грижа за бебето и да го храня с мляко, а по-големите деца просто трябваше да го приемат. Обръщах им много внимание и в същото време най-малкият винаги беше в ръцете ми, така че много често съвместните ни дейности: игри, четене и т.н., прекарвахме в тесен кръг, като кученца, притискайки се близо до взаимно.
Кърменето винаги е било важен аспект на майчинството за мен. Майка ми кърмеше седемте ми братя и сестри и аз винаги знаех, че определено ще кърмя и децата си. Отбих по-големите бебета малко преди очакваното раждане на следващото бебе. Но с Фиона беше по-различно. Това е нашето шесто дете и не сме планирали да имаме деца в бъдеще. Знаейки, че това никога няма да се повтори в живота ми, промених подхода към общуването с детето. Наистина се наслаждавах на всеки момент от нейното детство и кърмене. Най-накрая се научих да се отпускам напълно и да съзерцавам, да слушам детето, всички тънкости, свързани с грижите за него, да се събуждам посред нощ, без да се чувствам раздразнен и разочарован; смяна на памперси, обучение на гърне, всичко наистина ми донесе удоволствие и радост.
Когато Фиона беше на 2,5 години, ни оставаха само нощни хранения. По това време реших да пътувам, да посетя роднини в Канада и САЩ. Знаех, че след като бяхме разделени няколко седмици, Фиона вероятно нямаше да си спомни гърдите си, когато се върнах. Имах нужда да подготвя тялото за края на лактацията, като премахнах храни за сън, като постепенно намалих нощните храни. Необходимо беше да се научат нови начини за успокояване на бебето и лягане без смучене. Млякото постепенно ставаше все по-малко, въпреки че трябваше да премина през няколко лактостази, преди да постигна желания резултат.
И така, когато с майка ми пътувахме в САЩ и Канада, всичко се обърка в малкия хормонален свят на тялото ми. Мрънках и дразнех повече от обикновено, състоянието ми се влошаваше от зъбобол. Но въпреки това пътуването се оказа прекрасно, запомнящо се, радостно. Посетихме баба ми по майчина линия и други роднини, с които не се бях срещал преди. По време на пътуването ми се случиха "неочаквани" неща, показващи, че нещо не е наред с тялото ми: започнах да плача при вида на братовчедите ми, които хранят бебетата си, усещах ръцете си, те бяха празни, нищо не можеше да напълнете ги, нямаше къде да ги скриете. Бях много тъжен. Нещо повече, щом чух плача на бебе, когато започна да пристига и тече мляко, трябваше да се преоблека.