Депресия при юноши
Депресията при подрастващите трябва да се забележи навреме, за да могат да действат правилно навреме. Препоръчително е да обръщате внимание на състоянието на детето по всяко време и да не пренебрегвате съмнително състояние.
Депресия при юноши - разбиране на депресията
Често се бърка с промени в настроението и „нормално поведение на подрастващите“, депресията е повече от моментно чувство на тъга.
Има разлика между „чувство на депресия“ и „клинична депресия“.
Разочарованието, разочарованието и загубата могат да доведат до чувство на депресия, което е временно.
Клиничната депресия е голямо депресивно разстройство, което води до продължителни епизоди на тъга, отчаяние и безнадеждност и засяга мисли и действия.
Усещането за тъга е толкова силно, че човекът губи интерес към нещата, на които обикновено се радва.
Процесът на болка може да отнеме седмици или дори месеци, но това е естествен отговор на негативна ситуация в живота.
Депресията обаче води до набор от фиксирани негативни емоции и оставя човека да се чувства заседнал.
Юношата може да има малък или никакъв контрол над чувствата си и дори да се чувства неспособен да изпита удоволствие, както го е направил по-рано.
Най-важното е, че клиничната депресия може да възникне дори когато обстоятелствата са идеални, често карайки човека да се чуди защо се чувства така.
Тежката депресия се отразява негативно на ежедневието, образованието и социалния живот на подрастващите и трябва да се обърне внимание предварително, тъй като тя е реален проблем.
Депресията е истинско заболяване, а не просто състояние на духа
- Откъснете се!
- гледайте комедия или шоу филм
- спиш ли
- трябва да излизате по-често, да се чувствате по-добре
Това са само част от досадните неща, които хората, които се борят с депресията, трябва да чуят.
Депресията не е просто нещо, от което можете да се отървете като обект.
Депресията при тийнейджърите е реална, а не нещо, което решавате да започнете или спрете.
Депресия при юноши. Причини, симптоми и решения
Мит # 1: Депресията не е истински медицински проблем
Депресията е истинско и сериозно заболяване.
Клиничната депресия не се различава от всяко друго заболяване, като диабет, и има симптоми, които могат да затруднят живота на човека, физически и емоционално.
Най-важното е, че депресията може да бъде причинена от физиологични и психологически фактори.
Мит №2: Можете да се „отървете“ от депресията, като мислите позитивно
Клиничната депресия не е избор.
Както човек с диабет или сърдечни заболявания не може да се отърве от него, като мисли позитивно, така и депресията.
Депресията не винаги се дължи на химически дисбаланс в мозъка.
Той засяга структурата или функцията на мозъка, което затруднява контрола върху човека.
Мит # 3: Депресията ще изчезне сама
Не е задължително. В някои случаи човек с депресия може да се почувства по-добре и да излезе от него без намеса.
Но в повечето случаи е необходимо лечение.
Всъщност липсата на лечение или намеса може да влоши симптомите на депресия при подрастващите и да влоши състоянието.
Мит # 4: Говоренето за депресия ... е по-лошо
Изразявайки как се чувствате, когато сте депресирани от трудни чувства, човекът се чувства по-добре.
Много хора се въздържат да говорят за чувствата си заради начина, по който се виждат в обществото.
Говоренето може да навреди само когато човекът е осмиван или наречен слаб за състоянието си.
Мит 5: Антидепресантите предизвикват пристрастяване
Антидепресантите са лекарства, които променят химията на мозъка, за да коригират хормоналния дисбаланс, който причинява депресия.
Те не са толкова пристрастяващи като наркотиците по същия начин, колкото алкохолът или наркотиците като хероин.
Въпреки това, хората страдат от симптоми, подобни на липса на доза или спиране на лекарството.
Мит # 6: Само слабите изпадат в депресия
Депресията не дискриминира. Това е сложно психично разстройство, което има биологични, психологически и социални причини и може да засегне всеки.
Както споменах по-рано, никой не избира да бъде депресиран.
Също така човек, който приема състоянието и работи усилено, за да се бори с него, има по-голяма устойчивост от човек, който не е в депресия.
Депресията при юноши - причини
Депресията е често срещано, но тежко медицинско състояние, което може да се лекува.
От медицинска гледна точка депресията при възрастни е същата като депресията при юношите.
Причините за депресията и причините обаче обаче варират леко.
Депресията при юноши може да се дължи на една или повече от следните причини:
Невротрансмитерите са химикали в мозъка, които изпращат съобщения до и от мозъка.
Когато биологичната им химия е засегната, рецепторите и нервните вериги са неблагоприятно засегнати.
Изследванията твърдят, че всякакви промени в растежа на нервните клетки и функцията на нервната верига могат да допринесат за депресията.
Хормоналният дисбаланс, който представлява нарушаване на хормоналната система на организма, може да повлияе на функционирането на невротрансмитерите и да предизвика депресия.
Физическо, психическо и сексуално насилие, загуба на родител или други травматични събития, които юношата е преживял като дете, може да повлияе на химията и мозъчната функция, правейки детето уязвимо към депресия.
Генетиката, в някои случаи, може да допринесе за депресия, особено ако тийнейджър има кръвен роднина, който е имал този проблем.
Научените модели на негативно мислене също могат да доведат до депресия.
Ако детето се е научило да мисли негативно и да се чувства безнадеждно, вместо да се чувства способно и да намира решения, то е уязвимо към това състояние.
Тийнейджърът може да изпадне в депресия по една от причините или комбинация от тях.
Честите задействания, които биха могли да увеличат риска от юношеска депресия, включват:
- Партньорски натиск
- Нужда от самоуважение поради затлъстяване, тормоз и др.
- Акт на насилие, сексуално насилие
- Хронични състояния, като рак
- Наличие на други психични разстройства, като биполярно разстройство, тревожни разстройства, хранителни разстройства или личностни разстройства
- учебно разстройство, като дефицит на внимание/разстройство с хиперактивност (ADHD)
- злоупотреба с алкохол или наркотици
- Юноши, които са гей, лесбийки, бисексуални или транссексуални и които имат неподходяща среда у дома и в училище
Признаци на юношеска депресия
Тези чувства продължават само докато се намери решение на проблема им или докато обстоятелствата отново станат идеални.
Ако обаче има постоянно усещане за тъга, което продължава поне две седмици, това може да означава клинична депресия при юноши.
Симптомите и признаците на депресия при юноши са както следва
Признаци на емоционална промяна - промени в поведението
- Постоянното чувство на тъга, което включва плач без видима причина
- Усещането за безнадеждност, без цел
- Чувствате се раздразнителни и ядосани дори в незначителни въпроси
- Той се чувства откъснат, нещата вече нямат значение
- Вина за всичко, което се обърка
- Чувство за умора дори от обикновени ежедневни неща
- Необичайни вярвания и халюцинации
- Липса на стойност, видни мисли като „Не съм добър или безполезен“ или „По-добре съм мъртъв“
- Самообвинение и самоотхвърляне
- Фокусиране върху минали грешки, преувеличаване и преувеличаване на вината
- Липса на концентрация и яснота на мисълта
- Мисълта, че бъдещето е мрачно и не си струва да се живее
- Чести мисли за самоубийство, самоубийство и въображаема смърт
- Той е апатичен, няма интерес към неща, които са били от предишен интерес
- Тя плаче по-често, независимо къде се намира
-Загуби интерес към яденето, отслабни
- Промяна на личната хигиена и външния вид - те обикновено стават маловажни
- Лошо академично представяне
- Оплаква се, че е уморен през цялото време, спи много
- Той губи интерес към хобитата или спорта, с които обикновено се радва
- често забравя, пропуска срещи и забравя графиците
- злоупотреба с алкохол или наркотици
- Бавно мислене, по-бавна реакция или движения на тялото
- Избягвайте социални събития, приятели
- Гневът се увеличава, някои тийнейджъри могат да станат по-агресивни и насилствени
- говори за самонараняване
-Планиране на самоубийство или опит за самоубийство
Ако детето ви прояви някой от тези признаци, потърсете медицинска помощ възможно най-скоро.
Когато симптомите станат тежки, рисковете стават още по-големи.
Юношите, които изпитват депресия, са изложени на риск от:
- Безразсъдно поведение, особено при шофиране на автомобил
Депресията при юноши - решения
Човек, страдащ от депресия, може да загуби всяка надежда и да почувства, че няма изход. Но това не е вярно.
Депресията при юноши може да се лекува с терапия и лекарства в някои случаи.
1. Психотерапия
Повечето случаи на депресия се лекуват с психотерапия, която включва планирани и навременни сесии с квалифициран психолог или психотерапевт с определена честота.
В случай на тежка депресия, юношата може да се наложи да отиде на терапия поне три пъти седмично.
Видът на използваната терапия може също да варира в зависимост от основните проблеми, отключили заболяването.
Най-често срещаният вариант е логопедията, при която подрастващият ще може да говори за своите мисли, чувства и действия в безопасна среда.
Терапията позволява на подрастващите да разгледат обективно проблема и да ги разрешат, без да бъдат претоварени.
Когнитивно-поведенческата терапия е друга форма на терапия, която се фокусира върху заместването на негативните модели на мислене с положителни мисли и добри емоции.
Този тип терапия ви помага да се справите с нездравословни мисли, които в крайна сметка могат да доведат до мисли за насилие или самонараняване.
Психодинамичната терапия също може да помогне за лечение на депресия, като се съсредоточи върху това, което се случва в психиката на човека, за да се справи с вътрешни борби като стрес, тревожност и страх.
Решаването на проблеми помага на тийнейджъра ви да намери по-добри начини за справяне със стресови ситуации.
Също така ви помага да намерите начини да се справите със загубата на любим човек, раздялата на родителите или други преходни периоди.
Не всеки може да се чувства комфортно с психотерапията, тъй като тази форма на лечение оправдава отварянето на уязвими субекти, които предизвикват различни емоции.
В някои случаи само психотерапията може да не е достатъчна за лечение на депресия.
Комбинация от терапия и лекарства може да помогне при депресия.
2. Лекарства
Лекарството е необходимо, ако тийнейджърът е силно депресиран поради промени в мозъчната химия или хормонален дисбаланс.
Как помагате на тийнейджъра си да преодолее депресията?
Първата стъпка е да не съдите детето за неговото поведение и перспективи. Депресията не е по вина на вашия тийнейджър.
Насърчавайте вашия тийнейджър:
- създайте приятелства и поддържайте здравословни взаимоотношения у дома и в училище
- спортувайте редовно и останете активни
- за да говорят с вас, ако нещо ги притеснява, те се колебаят да го направят и запазват проблемите в себе си
- имат реалистични цели и очаквания.
По-лесно е да се откажете от надеждата, когато нещата не се подобрят бързо.
В такива моменти им дайте подкрепата, от която се нуждаят, за да продължат напред.
- останете по-добре организирани и структурирани
- опростява живота, внимателно избира своите отговорности и задължения.
- водят частен дневник, в който да пишат за своите мисли и емоциите, които обозначават с такива мисли.
Това ще им помогне да разберат по-добре своите мисловни модели.
- среща с подрастващи, които са преживели или се борят с депресия, за подкрепа.
Депресията може да бъде предотвратена?
Не е напълно възможно да се предотврати депресия, като се има предвид, че понякога има биологични фактори.
Можете обаче да сведете до минимум риска, като се уверите, че младият човек расте в здравословна среда, яде здравословни храни и води здравословен начин на живот.
Щастливото детство не намалява риска от депресия като цяло.
Депресията е сериозен проблем, който може да окаже значително влияние върху живота на тийнейджъра.