Депресия десет знака, които никога не лъжат - L Express
Често считани за срамни, тъй като отразяват нестабилност, която съвсем не съответства на стойностите на представянето, рекламирани от обществото, нервният срив често се диагностицира погрешно.
Как забелязвате признаците на нервен срив? Какво го прави различен от малко блус или обикновен спад? Актуализирайте симптомите, които трябва да ви предупреждават.
Ако е нормално да се чувстваш понякога тъжен, дори унил, от друга страна е необходимо да се притеснявате, когато това меланхолия се установява, за да се превърне в пречка за ежедневието. Когато самата перспектива за ставане сутрин изглежда поразителна, сълзите започнете да потъвате без причина и тъмни мисли блъскайте се, така че може би това е депресия.
19% от французите един ден ще изпитат депресия
Депресията е едно от най-често срещаните психични заболявания в света. Според проучване, проведено през 2005 г. от Националния институт за превенция и образование за здраве (INPES), близо 8% от французите на възраст от 15 до 75 години (т.е. близо 3 милиона души) са преживели депресия през последните дванадесет месеца, предхождащи проучване и 19% от французите на възраст от 15 до 75 години (т.е. близо 9 милиона души) са преживели или ще изпитат депресия през целия си живот.
Често се смята за срамно, защото това превежда крехкост малко в съответствие със стойностите на производителност рекламирано от обществото, нервно разстройство за съжаление често се диагностицира погрешно или се подценява. Това обаче изисква подкрепа психологически, дори медикаментозно, когато болка е твърде тежък, обяснява психоаналитикът Лора Гелин. Последният ни изброява симптоми които трябва да бъдат абсолютно нащрек, знаейки, обяснява тя, "че депресията може да приеме много лица в зависимост от засегнатите хора".
1 - Чудесно чувство на тъга
Да си в депресия означава не само да имаш малко блус, но и да изживееш "чувство на празнота", обяснява Лора Гелин. Впечатление, което Изабел описва добре, страдаща от депресивен епизод преди две години: „Струваше ми се да попадна в бездънна яма, че бях сама, че Вселената е враждебна и че Не можех да се бия".
2 - Загуба на интерес към ежедневните удоволствия
"Обичайните източници на удоволствие вече не предизвиква интерес, което беше добре, оставя безразлични ", отбелязва Лора Гелин." Аз, която обичах да пия кафето си сутрин на терасата, която обичах да ходя на концерти, постепенно загубих вкуса си към всичко ", казва Жулиен. "Всъщност самата представа за наслада изчезва ", спомня си Изабел,„ помним това чувство, но вече не можем да го почувстваме. "Тази незаинтересованост засяга и либидото, през повечето време" несъществуващо "за Изабел по време на депресията.
3 - нарушения на апетита
„The нарушение на апетита може да се прояви като a отслабване, защото вече не виждаме смисъла да ядем или напротив от излишните килограми, защото храната се превръща в комфорт, посочва Лора Гелин. „Единственото нещо, което малко успокои тревогите ми, беше да яжте шоколад, сладкиши, нещо сладко. За шест месеца качих 10 килограма, казва Изабел. Напротив, Anaïs, която току-що излезе от „дълъг депресивен тунел“, „се стопи“: „Дори не осъзнавах, че не ям и Никога не бях гладен".