Денят j; тествали са Miha Bodytec; УЛТРАДЕЛТА
И не толкова тестван, аз напълно приех !
Аааа, типичната бутикова статия M6, нищо общо с вселената на сайта. Но това е откритие и трябва да споделим добрите планове, особено след това ограничение !
Миха Бодитек, какво е това ?
Това е тренировка от около 25 минути, подпомагана от EMS - електро-миостимулация - което би било еквивалентно на 4 часа. Всъщност е невъзможно да се докаже, но бихме били по-близо до добра сесия на бягане и 1:30 кардио във физическите условия, които се усещат в края на сесията.
Как работи ?
Имате електроди в жилетката (бюст/гръб), както и на ръцете и краката и в продължение на 25 минути редувате упражнения, придружени от треньор. Така че имате свой собствен тоалет, под който сте напълно гол, и точно на този тоалет сте поставили жилетката и електродите. Така че не, не си мислете, че сме точно в бутик М6, където момчета, които вече са културисти, ви продават спорт, без да ви пука. Тук в Миха Бодитек се изпотявате и мога да ви уверя, че през първите няколко сесии ще болите дни. Имате карта, която записва представянето ви от една сесия до следващата, за да възобновите интензивността на електродите на всяка мускулна група през следващата сесия. Очевидно е, че в началото не сте навсякъде на 100%
Защо ?
Преди 2 години си нараних коляното (просто бягам>
Какви видове екзо ?
- дъска
- помпи
- клякам
- бърпи
- планински катерач
- бокс
- издигане на коленете
- цепки
- скок жак
- криза
- елиптичен тренажор
- бягаща пътека
- ....