Денят j; са решили да; бъдете оптимисти (добре, спрете да се оплаквате малко) - Hashtag Marrade
В последната си статия ви разказах за тези малки навици, които ме карат да се чувствам добре. Можех да добавя, че опитите да бъдем оптимисти е един от тези наистина важни навици. Виждате ли чашата полупразна, а не наполовина пълна? Притеснявате ли се за бъдещето? Страхувате се, че нещата ще се объркат? И аз бях такъв, непрекъснато си представяйки най-лошото. Вие сте на правилното място. Оптимизмът може да се научи и исках да ви дам няколко съвета, за да видите живота от по-добрата страна !
- 1/Защото е хубаво да си щастлив в живота, не ?
- 2/Защото позитивността ни тласка да продължим напред в нашите проекти
Да бъдеш оптимист означава да бъдеш утопичен (и следователно наивен) ?
Така че често това се казва за оптимистичните хора. Но това е погрешно представяне. Разбира се, можем да кажем, че песимизмът може да има и своите добри страни, бихме били по-скоро в реалния свят, по-скоро сме схващали рисковете ... Но оптимистът не е във въображението или напълно сляп.
По-скоро той ще погледне от по-добрата страна, ще се съсредоточи върху бъдещето, а не ще се спира на неуспехите. Оптимистът се самопроектира, върви напред, когато песимистът може да има тенденция да спира, да се сдържа от страх от провал. Така че оптимистът е по-скоро в действието, в добродетелния кръг, който го тласка да постигне и това наистина е пътят, по който искам да вървя.
По-скоро излизането от зоната си на комфорт е качество на оптимистите, имащи надежда във всичко, което правят, те се опитват, дори се опитват, ако рискуват да се провалят. Песимист дори няма да опита.
Ползите от оптимизма
Оптимистът има увереност в благоприятния изход на дадена ситуация. Очевидно всичко не винаги може да върви добре, но трябва да разграничим две неща:
- ако имам контрол над тази ситуация
- ако нямам влияние върху тази ситуация
На първо място, ако мога да имам влияние и ако съм в оптимистично състояние на духа, моето действие играе в резултата от ситуацията. Така че съм по-склонен да завърша добре. Моят интерес е да правя нещата както трябва. И моята воля и моето действие следват този път.
Във втория случай не мога да направя нищо, за да контролирам ситуацията. Но трябва да се запитам какво е реалното въздействие на това върху мен и върху моите роднини, за да преценя дали е важно или не. Ако няма значение, няма смисъл да се притеснявате по дадена тема. Ако е така, оптимизмът позволява на човек да има надежда и да се приведе в работно състояние, за да се справи по-добре със ситуацията.
Вземете примера за задържане, нямах контрол над него и очевидно се страхувахме. Но вместо да се оплача, да съжалявам за миналото, където можех да се скитам, колкото и да исках, вместо това задържах надеждите си и превърнах този „домашен арест“ в нещо положително. Отделих време за изграждане на проекти (да да, подреждането на съблекалнята е проект) и днес съм по-спокоен от преди.