Ден след ден по-тънък и всичко това без никакви усилия
Кой не се чувства по-красив всеки ден?
По-леки, по-горди, по-добри ... и ние сме само на четвъртия ден!
Забелязвате ли вече нещо в гардероба си?
Ако сте разочаровани от кантара, трябва да мислите в сантиметри.
Това е съвет, който много космически души приеха присърце при последното ни приключение за детокс.
И какво получиха от това?
Правилно!
Добро настроение! И може би скоро някои хубави нови дрехи!
И какво заглавие даде Клавдия този ден?
Тя пише: "Всичко банан, или какво?" ...
Звучи добре!
И както ще видим след малко, акцентът е много върху банана ... и върху бадемовото мляко.
Но нека първо оставим Клаудия да модерира този четвърти SOS ден ...
Днес вероятно е денят, който веднъж разделя космическите души на два лагера.
Неприятелите на деня на бананите и любителите на деня на бананите.
Смирих се с този ден, след като вече три пъти завърших детоксикационната седмица и разбрах, че това зависи само от правилната подготовка и от промяната със зеленчуковата супа.
Идеята, че човек ще се радва да яде осем банана през деня, както Господ ги е направил, докато с удоволствие отпива чаша бадемово мляко (до 1 литър - възможно е и друго мляко, освен краве мляко), се оказва незадоволителна навън.
Имате нужда от повече въображение и в идеалния случай пасатор или ръчен пасатор.
За деня си в офиса (или вкъщи) взимам два банана и ги пюрирам с малко бадемово мляко (около 300 мл). След това добавете 1 - 2 супени лъжици чиа гел и отново разбъркайте всичко добре. Резултатът е крем, който може да бъде чудесно смесен с около три до четири нарязани банани и лъжица през целия ден. Като предпазна мярка вземете със себе си един или два банана, така че все още да имате при себе си дажба за спешни случаи.
И тук главният мениджър на клона отново се свързва, защото вчера имахме темата дали авокадото е разрешено в допълнение към бананите и ако да, колко ...
След като открих различна противоречива информация в интернет и не исках да повярвам, че Катарина Бахман наистина само и изключително (!) Ще ни позволи едно и половина авокадо за целия ден, изпратих й WhatsApp. Ето какво пише тя:
Това е голям удар за мен.
Надявах се да успея да разбия банановия ден с авокадо. Направих това миналата година. Лош късмет, Мартина: - (((((
Но ние набрахме точки за бадемовото мляко. Сега шефът на SOS ни позволява дори повече от очакваното, а именно два литра. Но явно само мляко от бадеми.
Малко объркващо е, но заедно с Катарина, Клавдия и аз ще ни преведем през дълбините на тази детокс седмица.
Вечер има награда от зеленчукова супа или банан, пържен в кокосово масло с канела или куркума като награда.
А Клаудия има още един съвет за утре:
Моля, планирайте посещение на месаря, на когото имате доверие за днес.
Или в магазина за здравословни храни или супермаркета, за да си вземете добро говеждо или вегетарианска алтернатива - в зависимост от вашите желания (Мартина, сигурно знаете това по-добре от мен) ...
Вместо говеждо месо може да се използва агнешко, дивеч, риба, пиле или пуйка.
Утре е за приема на протеини.
Вегетарианците могат да преминат към богати на протеини зеленчуци като зелени листни зеленчуци (спанак, зеле, тиквички) или лупин и органични яйца.
Г-жа Бахман е критична към консумацията на соя. Ако искате да научите повече за това, със сигурност можете да го направите на Страница от SOS да направя.
Относно количеството: на човек може да се консумират около 560 г постно месо. За да знаете колко ви трябва за утре.
И ако искате да проверите отново какво направихме на нашия четвърти SOS Детокс ден преди година, кликнете върху себе си ТУК! в статията "Шнибелн за бъдещето!"