Ден на здравословния танц - Допълнителни здравни новини - AXA

Преместването на тялото над 3 или 4 пъти е по-забавно от спортните тренировки и също толкова полезно за тялото! 28 април е денс на танците. Добра възможност да започнете. Върви по пистата !

Валс излишните килограми

По-добри от крема за отслабване и ефективни като колоездене или джогинг, танците помагат да отслабнете и да усъвършенствате фигурата си. И не само атлетизмът влиза в игра, дори ако изгаряте калории, докато движите тялото си. Тъй като танците също намаляват стреса (признат фактор за увеличаване на теглото) и осигуряват енергиен тласък! Танците в полза ? Зумба, танго и салса.

Изградете до правилното темпо

Повдигане на чугун в сесия кръст-годни, върви за малко. Малко па дьо дьо в безумен ритъм е също толкова ефективно: то стяга бедрата, задните части, корема ... Всеки танц има своите специфики. За краката, фламенко, танцови танци, ирландски танци и танго. За коремния колан, Ориенталски танц. И за горната част на тялото (ръце, бюст и т.н.), хип-хоп, рок и по-ориенталски танци.

---