Ден на; затлъстяването отслабване на всяка възраст е полезно за сърцето
От Мелани Гомес
Дори относително временната загуба на тегло е полезна за здравето на сърдечно-съдовата система. Рискът от диабет или хипертония намалява, показва проучване, в което участниците са били проследявани в продължение на 60 години.
Публикувано на 23.05.2014 г. 17:21
Загубата на няколко килограма със сигурност е добра за фигурата ни само няколко седмици през лятото, но преди всичко загубата на тегло е основен актив за нашето сърдечно-съдово здраве. Независимо дали тази загуба на тегло настъпва на 30, 40 или дори на 65 години, според експертите ползата за сърцето ни ще бъде огромна. Във всеки случай, това разкрива проучване, чиито резултати току-що са публикувани в Lancet Diabetes and Endocrinology. Този поне оригинален анализ е извършен, като се използват данни от популация от мъже и жени, последвани от раждането им през март 1946 г. Целта на това проучване е да се измери дългосрочното въздействие на вариациите в теглото на участниците върху различни сърдечно-съдови рискови фактори като диабет или хипертония.
Британското тегло 1273 се променя под микроскоп
За да извършат работата си, тези изследователи са разгледали внимателно промените в теглото на 1273 участници в това голямо проучване. В детството, тогава на 36, 43, 53 и 60-64 години, в зависимост от теглото, обиколката на талията и ИТМ, по този начин всички доброволци бяха разделени на три групи: с нормално тегло, с наднормено тегло или със затлъстяване. Освен това на възраст между 60 и 64 години всички доброволци са били тествани за дебелината на стената на сънните им артерии. Мярка, която им позволява да оценят нивото на сърдечно-съдовия риск и която им предоставя в контекста на това проучване уникална възможност за оценка на ефекта от излагането на наднормено тегло или затлъстяване в течение на живота върху този маркер. И накрая, кръвното налягане на всички индивиди беше измерено на всяка възраст, както и кръвната захар на 64 години. „Нашето проучване е уникално, тъй като проследява индивиди повече от 60 години и ни позволи да оценим ефекта от вариациите в размера на тялото, дори и скромни, в реалния живот“, обяснява проф. Джон Дийнфийлд, водещ автор на изследването.
Дори отслабването и напълняването е полезно за сърцето
Този анализ в крайна сметка предполага, че загубата на тегло на всяка възраст може да доведе до дългосрочни ползи за сърдечно-съдовото здраве. Например хората с нормално тегло на 64-годишна възраст са имали по-добри измервания на дебелината на стената на сънните артерии. Или сърдечно-съдов риск, очевидно по-малко важен от тези с наднормено тегло или затлъстяване. Същото се отнася и за хипертонията: тези, които са били изложени на мазнини много дълго време в живота си, без да отслабват и следователно да променят категорията на тялото, са имали по-високо кръвно налягане от другите. И накрая, разпространението на диабета също е свързано с продължителността на излагане на затлъстяване при възрастни. Но най-удивителното е, че това проучване за първи път показва, че промяната в категорията на ИТМ на всяка възраст и дори неустойчива, все пак ще намали сърдечно-съдовия риск в дългосрочен план в сравнение с тези, които никога не са загубени мазнини през живота си.