Ден на Клуж Ефикасна есенна диета! Меню за 7 дни
Храни като захар, хляб, изкуствено подсладени сокове и излишната сол са забранени при есенната диета. В същото време храненията трябва да се приемат в определени часове, а вечерята не трябва да се приема по-късно от 18.30 часа.
За повече новини посетете начална страница ДЕН НА CLUJ
Закуска: Две варени яйца и голяма чаша горчиво кафе
Обяд: Салата от прясно зеле с печена риба и варени картофи (максимум 200 грама)
Вечеря: Голяма чаша студена мъст и 200 грама варено телешко месо, с варен зелен фасул и чесън.
Закуска: Голяма чаша студена мъст, половин грейпфрут и 250 грама пилешки гърди на скара
Обяд: Салата от прясно зеле с печена риба и варени картофи (максимум 200 грама)
Вечеря: Голяма чаша студен зелен чай и гръцко кисело мляко, богато на протеини.
Закуска: Две варени яйца и голяма чаша горчиво кафе
Обяд: Голяма чаша студен зелен чай и гръцко кисело мляко, богато на протеини и две варени яйца.
Вечеря: Голяма чаша студена мъст и 200 грама варено телешко месо, с варен зелен фасул и чесън.
Закуска: Голяма чаша студена мъст, половин грейпфрут и 250 грама пилешки гърди на скара
Обяд: Голяма чаша студен зелен чай и гръцко кисело мляко, богато на протеини и две варени яйца.
Вечеря: Голяма чаша студена мъст и 200 грама варено телешко месо, с варен зелен фасул и чесън.
Закуска: Две варени яйца и голяма чаша горчиво кафе
Обяд: Салата от прясно зеле с печена риба и варени картофи (максимум 200 грама)
Вечеря: Голяма чаша студен зелен чай и гръцко кисело мляко, богато на протеини.
Закуска: Голяма чаша студена мъст, половин грейпфрут и 250 грама пилешки гърди на скара
Обяд: Голяма чаша студен зелен чай и гръцко кисело мляко, богато на протеини и две варени яйца.
Вечеря: Голяма чаша студена мъст и 200 грама варено телешко месо, с варен зелен фасул и чесън.
Закуска: Две варени яйца и голяма чаша горчиво кафе
Обяд: Салата от прясно зеле с печена риба и варени картофи (максимум 200 грама)
Вечеря: Голяма чаша студен зелен чай и гръцко кисело мляко, богато на протеини.