Ден на Дюкан 1 (30 април) - Диета на Дюкан - Хранене във ФОРУМ - Доктисимо

Здравейте ! Започвам днес Мога ли да се присъединя към вас? Аз съм на 29 години и след pb сърце взех повече от 15 кг тази зима съм 1m70 и d хаб около 63 кг по този начин никел и аз наближавам 80 и някои дни по-лошо не излизам, защото се отвращавам. Винаги се обличам еднакво. Имам рождения си ден (30 години) след 3 седмици бих искал поне да отслабна с 6 кг, но е малко bcp no Arf няма да е дебел на снимките на 30-годишния ми Подкрепете повече Утре трябва да пазарувам, защото лятото идва и ме прехвърлят от 38 през септември на големи 42 mnt, така че нищо не ме устройва, отлагам това пазаруване, разболява ме, но трябва, защото няма какво повече да се поставя, много съм мотивиран, но разчитам на вас нарязани пържола иска

хранене

Оставяне за съвет и взаимопомощ