Ден на благодарността ежедневна диета печена пуйка рецепта - Diet Maker - Диета срещу затлъстяване

Който планира Ден на благодарността, традиционно само печена пуйка може да бъде менюто на деня на 26 ноември. Плюс това, това е диетична рецепта за печена пуйка с картофено пюре и печено цвекло, така че дори това не трябва да е пречка за вас.

Диетичен Ден на благодарността ежедневно печена пуйка

Пуйката първо се измива и след това се избърсва на сухо. Добавете сол и черен пипер на вкус отвътре и отвън.
2 средни ябълки нарязва се на парчета и се добавя едно половин лук нарежете на кубчета. Сезон със сол, черен пипер, розмарин и мащерка.
Пуйката се пълни със сместа и се закрепва с телбод по врата и корема. Крилата и бедрата са свързани.
Загрейте фурната до 220 ° C.
Поставете пуйката с лицето надолу върху тава за печене, така че да я покрием удобно с алуминиево фолио и да я поставим в горещата фурна.
След около 30 минути добавете 500 мл запас, и настройка на фурната на 160 градуса.
След около 90 минути обърнете пуйката и запържете още 90 минути.
Постоянно проверявайте дали пуешкото месо е омекнало и ако е така, отстранете алуминиевото фолио и изпържете пуешката кожа. Внимавайте да не го изгорите или изсушите твърде много. Щом го видим хрупкав, изключете фурната и оставете пуйката да почива в нея за 10 минути.