Ден 1 от диетата Тонон

В допълнение към препоръките по-долу, не забравяйте, че в кафето е разрешена синтетична захар, че при тази диета трябва да се избягва колкото се може повече сол и че трябва да ограничавате максимално използването на масла в салати.

тонон

Закуска от диетата Тонон

За закуска имате право само да консумирате Кафе, идеално зелено кафе, но не и капучино (което съдържа твърде много калории в сравнение с други видове кафе)

Зеленото кафе е идеално за диети, тъй като съдържа много малко калории (истинското зелено кафе съдържа по-малко от 5 kcal на 200 cl чаша) и има особеността да увеличава сърдечната честота, което го прави идеално.

Не се допуска друга храна за закуска (така че няма шоколад, нито тост.). Ако все още сте гладни, препоръчваме ви да пиете толкова кафе, колкото искате.