Demmrich Fitness Wiesbaden лично обучение; Групова тренировка
Групово обучение
Преглед на всички курсове можете да намерите ТУК: КАЛЕНДАР
Курсове
В допълнение към нашите лични тренировки, ние ви предлагаме много фитнес курсове като кръгови тренировки, бокс, йога, кикбокс, тренировки на открито, тренировки за деца и много други. ТУК ще намерите преглед на нашите курсове в нашия онлайн календар: НАТИСНИ ТУК
График на курса
Можете да намерите актуалния ни график на курса ТУК: КАЛЕНДАР
за нас
Demmrich Fitness - лично обучение и групови тренировки
ФИТНЕС БЕЗ АБОНАМЕНТ
Нашата тарифна концепция: Без договор!
Много от вас вероятно вече са подписали договор с фитнес студио и са разбрали след няколко месеца, че не е това, което сте си представяли. Невъзможно е да излезете от текущ договор в кратки срокове. Членският внос се дебитира от сметката ви всеки месец - независимо дали сте на почивка, не можете да отидете на обучение по професионални и частни причини или просто отсъствате поради болест. Затова ви предлагаме възможността да опитате от нашите курсове и след това да закупите 10-класна карта.
Нашата оферта: 10-те карти - ЕДНА карта за ВСИЧКИ курсове!
Когато сте подсигурили вашата 10-класна карта, можете да участвате във всички курсове за Demetrich Personaltraining & Group Fitness. За да направите това, просто влезте в обучението, което ви подхожда в нашия онлайн календар с вашите данни за вход и чак тогава картата ви ще бъде таксувана с тренировъчна единица, това е! Можете да видите датите на обучението си онлайн с един поглед през мобилен телефон, таблет или компютър по всяко време.
Нашата фитнес оферта за Висбаден: Тренировка на открито, функционални тренировки, тренировки по кръгови тренировки, тренировки по бокс, самозащита, тренировъчен лагер, група за бягане, годни с бебе, бременна, боен клуб, Zumba, Strong by Zumba, семинари по хранене и много други.
Можете да намерите преглед на всички курсове в нашия преглед на календара
Нашите треньори
Саша Демрих
ТРЕНЬОР ЗА: Лични тренировки, групови тренировки, тренировки по бокс, самозащита, тренировка на открито.
Софи
Софи Вахтер е част от германския национален отбор по карате и двукратен шампион на Германия. Заедно със своя отбор тя стана първата немка, която спечели световната шампионска титла в отбор Ката.
Софи е лицензиран треньор по карате и самозащита. Редовно провежда семинари и семинари по целия свят.
Сандра
Лиценз за групов фитнес треньор B
Функционален треньор
Групови тренировки
Силви
Лиценз за Zumba Fitness®, Zumba Gold®, Aqua Zumba® и Strong by Zumba®.
Томоти
Щат дипломиран възпитател
Социално-образователен специалист
Наташа Уелкенбах
Треньор за: Fit with Baby, Top Fit Pregnant
Хранителни съвети в периода на допълнително хранене
Ръководител на курса семинар за диастаза ректус
Обучен треньор на тазовото дъно
Алис Колман
Алис укрепва екипа в областта на Zumba® и кардио фитнес. Тя е инструктор по Zumba® и STRONG от Zumba® и има магистър по профилактика и управление на здравето и е универсален фитнес водещ.
Лена Шефер
Лена е завършила обучението си за алтернативна практика в училище „Таламус“ в Майнц. Особеното в работата ви е облекчаване на болката и напрежението от оплаквания в опорно-двигателния апарат, от една страна, и интегрирана спортна терапия за изграждане и стабилизиране на нови модели на движение, от друга.
Саша Демрих
ТРЕНЬОР ЗА: Лични тренировки, групови тренировки, тренировки по бокс, самозащита, тренировка на открито.
Софи
Софи Вахтер е част от германския национален отбор по карате и двукратен шампион на Германия. Заедно със своя отбор тя стана първата германка, която спечели световната шампионска титла в отбор Ката.
Софи е лицензиран треньор по карате и самозащита. Редовно провежда семинари и семинари по целия свят.
Сандра
Лиценз за групов фитнес треньор B
Функционален треньор
Групови тренировки
Силви
Лиценз за Zumba Fitness®, Zumba Gold®, Aqua Zumba® и Strong by Zumba®.
Томоти
Щат дипломиран възпитател
Социално-образователен специалист
Наташа Уелкенбах
Треньор за: Fit with Baby, Top Fit Pregnant
Хранителни съвети в периода на допълнително хранене
Ръководител на курса диастаза ректи работилница
Обучен треньор на тазовото дъно
Алис Колман
Алис укрепва екипа в областта на Zumba® и кардио фитнес. Тя е инструктор по Zumba® и STRONG от Zumba® и има магистър по профилактика и управление на здравето и е универсален фитнес водещ.
Лена Шефер
Лена завърши обучението си за алтернативни лекари в училището Таламус в Майнц. Особеното в работата ви е облекчаване на болката и напрежението от оплаквания в опорно-двигателния апарат, от една страна, и интегрирана спортна терапия за изграждане и стабилизиране на нови модели на движение, от друга.
Натиснете
Висбаден живее! - Доклад за откриването на Outdoor Workout Wiesbaden сезон 2018
„Trimm dich“ е излязъл, „лагерите за зареждане“ са вътре. Това, от което се нуждаете, е открито пространство, подходящи ритми и треньор, който наистина ви насърчава. Прочетете още
Висбаден е жив! - Доклад за събитието Beats and Boxing със световния шампион по бокс (5.3.2018 г.)
Бийтове и бокс в хола Прочетете повече
Интервю с личен треньор и треньор Саша Демрих в списание PORT 01 2.3.2018
Пълното интервю можете да намерите в текущия брой за март Прочетете повече
Начален курс за самозащита Wiesbadener Kurier от 10.01.2018
Издание Wiesbadener Kurier от 10.1.2018 г. за началния курс за събитие и превенция САМООБРАНА - Самозащита.
Самозащитата е избягване и защита на атаки срещу физическата цялост на човек.
Във времена, когато насилствените нападения, нападения и агресии се отчитат почти ежедневно в медиите, необходимостта от ефективна самозащита играе все по-важна роля за много хора.
Тази тренировъчна единица ви учи как своевременно да разпознавате опасни ситуации и как да се справяте уверено с прекъсвания. Обучението насърчава самочувствието, собствената ви кондиция и не на последно място способността да оцелявате във възможна стресова ситуация. Освен това систематичното обучение по превенция и деескалация е част от този курс.
Какви са предварителните етапи на самозащита, какво мога да направя, за да избегна изобщо в опасна ситуация? Какво да правите при спешни случаи Какво са забранените оръжия? Чувство или глупост от пипер спрей и други технически средства за предотвратяване на опасност. Какво е самозащита?
Това обучение служи за предотвратяване на насилие, за избягване и в същото време за подготовка за насилствени ситуации. Тук е важно да не станете жертва или извършител. Чрез обучението за самоутвърждаване и самозащита участниците получават повече сигурност и самочувствието им се подобрява значително. Участникът се обучава на техники, които могат да бъдат прехвърлени 1: 1 в спешен случай. Научените техники за самозащита се практикуват и чрез мерки за деескалация на ролеви игри, за да може да се реагира превантивно предварително.
Този курс е целенасочен, ефективна самозащита, която е лесна и бърза за обучение. Самозащитата не изисква никакви специални физически способности (например по отношение на мобилността, силата или акробатиката). Обучението се основава на естествени рефлекси и следователно може да се използва и под екстремния психологически натиск от ситуация на насилие или изненада. Важно е да имате необходимото самочувствие в стресови ситуации, но все пак да държите хладнокръвно и да действате внимателно.
Влизането е възможно по всяко време без специални предишни спортни познания. Курсът е подходящ за всички възрасти (от 16 години) за жени и мъже.
Научете се да разпознавате собствените си силни и слаби страни, научете се да се справяте с неприятни ситуации, научете се да се защитавате при спешни случаи!
Кога?
Четвъртък от 19:00 до 20:30 часа.
Където?
ФОРУМ KOHLHECK, Kohlheckstrasse 28, 65199 Wiesbaden.
Колко струва участието?
Пробен урок по САМООБРАНА струва 15 евро.
10 билета струват 120 евро, т.е. 12 евро на тренировъчна единица. (Така спестявате 30 € в сравнение с единичния билет или получавате две учебни единици БЕЗПЛАТНО!)
Нашата оферта: 10-те карти. ЕДНА карта за ВСИЧКИ курсове!
Ако сте осигурили вашата 10 карта, можете да използвате тази персонализирана карта за всички курсове и спортни оферти от Demmrich Personal Training & Food Coaching, независимо дали става въпрос за тренировки на закрито или на открито, тренировки по бокс, Zumba, самозащита, катерене или други специални събития. Просто донесете вашата 10 карта със себе си на съответната тренировка и я покажете на място.
Моля донесете:
Функционално облекло
Спортни обувки
вода
кърпа за баня