Как да детоксикирате дробовете си от никотин
Както знаете, тютюнът е вреден за вашето здраве. Независимо дали пушите дълго време или живеете с пушач, за всеки има решения за премахване на тютюна от белите дробове.
Пушенето може да доведе до рак на белите дробове, гърлото и стомаха. Това е навик, който засяга както тялото ви, така и джоба ви. Разберете по-долу какво да направите, за да елиминирате никотина от белите си дробове, след като се откажете от пушенето.
Яжте зелени растения
Този сезон той редовно яде спанак и коприва. Спанакът съдържа много витамини, като витамин А, флавоноиди и е богат на фолиева киселина. Те предпазват тялото от рак на белия дроб. Да не забравяме, че спанакът (обожаван от Попай Моряка, защото го е направил силен) има и желязо, което има ролята на транспортиране на въздух от белите дробове през цялото тяло. Проучване на списанието Free Radical Biology & Medicine установи, че субектите, консумирали 100-300 g спанак за два дни, са подобрили белодробната си функция.
Що се отнася до копривата, те са пълни с желязо. Този минерал е естествен дезинфектант, действа и върху белите дробове и ви помага в борбата с инфекциите. В тази връзка можете да пиете чай от коприва, защото това е надеждна помощ при лечение на настинки и туберкулоза. С това лекарство ще можете да дишате по-лесно и да почистите дробовете си от никотин. Лекът от чай от коприва действа като стягащо средство в случай на бронхит, но също и при туберкулоза.
Лютите чушки предотвратяват рака
Не всеки може да яде люти чушки, но не знае какво да загуби. Тези зеленчуци, които хапят езика ви, са полезни за детоксикация на белите дробове. Витамин А в чушките има ролята да осигурява здравето на лигавиците, които предпазват белите дробове и носните проходи. Американски изследователи са установили, че веществото с лют вкус в чушките, а именно капсаицинът, реално помага в борбата с рака на белия дроб и панкреаса.
. Индианците и мексиканците, тъй като ядат много пикантни храни, са склонни да имат много по-нисък процент на някои видове рак?
Пийте сок от моркови
Дори да сте активен или пасивен пушач, би било добре за здравето на кожата ви да пиете пресен сок от моркови. Никотинът изсушава кожата ви, удебелява гласа ви и запушва носа ви, да не говорим, че ще имате лошо дишане. Морковите съдържат редица витамини, като витамини А, В, С и К. Експертите казват, че тези хранителни вещества помагат за премахването на никотина от тялото. Освен това този сок ви предпазва от респираторни инфекции. Ако нямате време за приготвяне на сок, бихте могли да ядете 1-3 моркова на ден, защото според учените те намаляват наполовина риска от рак.
Боров чай
Той е детоксикатор и е средство в полза на елиминирането на вредни вещества от тялото, включително никотин. Фитотерапевтите го препоръчват като допълнение при лечението на рак на белия дроб. Боровите иглички съдържат много антиоксиданти, но също така витамини А и С. Билкарите казват, че етеричното масло от бор помага за отстраняването на слузта от белите дробове и намалява шансовете за синузит.
Други средства за защита
Джинджифилът ви помага да дишате по-добре, като изчиства дихателните пътища. Можете да изядете парче джинджифил или да си направите чай от този корен. Китайците го използват от древни времена като лек за много болести, защото го смятат за много мощно лекарство. Той също така помага за детоксикация на белите дробове от токсини. В случай на кашлица джинджифилът се използва като отхрачващо средство, което освобождава слуз от белите дробове. Лукът е друга чудесна храна, която се отървава от настинки и инфекции, това включва и тези на белите дробове.
Помня!
Не забравяйте да се разхождате често сред природата, вдишвайки чист въздух, да се хидратирате, защото тютюнът ви дехидратира и да спортувате редовно. За това лечение за детоксикация се откажете от бялото брашно, захарта и консумирайте много малко млечни продукти. Опитайте се колкото е възможно повече да не се стресирате и да избягвате алкохола.