Деконфинирането отстъпва място за балансиране на храните, диети и ястия за отслабване Natura Sciences

По време на задържането французите щяха да вземат средно 2,5 кг. Загубата на тегло ще бъде постигната чрез балансиране на храната и увеличаване на физическата активност. За тези, които бързат, направете място за отслабване на ястия с хранителен контрол.

57% от французите напълняват по време на задържането. Скалата показва средно 2,5 килограма, + 2,7 килограма за мъжете, + 2,3 килограма за жените. Храним се, за да забравим, да сме заети, да празнуваме уикенда, за лакомия ... В менюто повече сладки и мазни храни и повече алкохол, въпреки че физическата активност е най-ниската. Емоционалният аспект на храната заема твърде много място по отношение на реалните нужди на тялото, от това, което всъщност трябва да яде, за да поддържа формата си.

отстъпва

Това наддаване на тегло натежава върху морала: 61% от затворените жени са недоволни от телосложението си, 47% от мъжете. Ето резултатите от проучване на ifop, поръчано от Darwin Nutrition, проведено онлайн от 24 до 27 април 2020 г. с извадка от 3045 французи на възраст над 18 години, живеещи в континентална Франция.

Деконфиниране на рима и загуба на тегло

При тези обстоятелства французите искат да се борят срещу наднорменото си тегло. За целта те смятат да се хранят по-балансирано от 11 май. 56% от французите планират да се хранят по-здравословно и балансирано, без да се подлагат на диета. Този дял нараства до 61% за французите, които са наддали по време на затвора. Те дори са 18% да планират истинска диета, 15% от мъжете и 21% от жените.