Декодиране на мечти как можем да им повлияем и какво казват за нас Medlife
Средно 20-25% от съня ни представлява състоянието на сънищата. За повечето хора това е повече от два часа сънуване всяка вечер. Изследователите установили, че американците имат най-агресивните мечти на хората в други индустриални държави.
Изненадващо, докато сънищата, в които попадаме, в които сме преследвани или в които сме в училище, са много често срещани, сънищата за секс не са толкова често срещани.
Сексуалните сънища се срещат еднакво при жените и мъжете, според проучване на университета в Монреал. Авторът на изследването отбелязва, че „сексуалният контакт е най-често срещаният тип сексуално съдържание, присъстващо в сънищата, последвано от сексуални предложения, целувки и фантазии“.
Миризмите влияят върху качеството на мечтите ни. Когато изследователите помолили доброволците да помиришат гнили яйца и рози, хората, които били изложени на миризмата на гнили яйца, казали, че имат повече „лоши“ мечти. Изследователите вярват, че миризмата има по-силен ефект върху сънищата от другите външни дразнители, защото миризмите са пряко свързани с частите на мозъка, свързани с това, което сънуваме.
Въпреки че някои изследователи смятат, че сънищата са само страничен продукт от съня, други смятат, че те са важни за укрепване на паметта, разрешаване на конфликти и регулиране на настроението.
Някои лекарства могат да повлияят на централната нервна система и да доведат до кошмари. Те включват антидепресанти, наркотици и барбитурати.
В повечето проучвания на съня жените съобщават за повече кошмари, отколкото мъжете. Не е известно обаче със сигурност дали жените имат по-добра памет от мъжете или имат повече кошмари.
Бременните жени сънуват по-често от другите хора и са склонни да помнят много повече сънища. Експертите казват, че това се дължи на хормонални промени по време на бременност и защото бременните жени спят повече.
Изследванията също така показват, че хората, които са родени слепи, нямат визуални сънища. Хората, които са слепи от детството, са по-малко склонни да сънуват визуални сънища, докато хората, които загубят зрението си по-късно, са по-склонни да ги изпитат.
Повечето хора имат повтарящи се сънища в даден момент от живота си. Изследователите са стигнали до заключението, че тези сънища може да са по-важни от другите, което показва ясен проблем в живота ни.
Въпреки че през повечето време мечтите са сходни за хората от различни култури, има вариации.