Дейности HB
Времето, необходимо на тялото да се развие
и даден Дух е ценно
Health & Balance Ви приветства в престижна обстановка на Rue de Bourg в Лозана.
Ще получите индивидуално последващо лечение в напълно обзаведена, частна зона.
Енергия и мотивация наравно с вашите очаквания.
Крис Осуалд споделя своя опит
и ще ви води по време на личните ви тренировъчни сесии
Фитнес цели
Форма на тялото и загуба на тегло
Върнете се във форма и безопасно продължете напредъка си.
Предлагат ви се индивидуализирани обучителни цикли.
Оптимизирайте физическото и умственото си представяне.
Гъвкавост и баланс
Чувствайте се добре за тялото си и освободете напрежението поради стрес.
Разхлабете и отпуснете мускулите.
Подобрете стойката и баланса, като правите специални упражнения.
Рехабилитация
Подходящо обучение след нараняване, раждане или друго събитие, което изисква индивидуален подход.
Възобновете физическата активност с увереност.
здраве
Останете физически и психически здрави чрез упражнения, дишане и фокус. Започнете нов начин на живот.
Kinesis ®
Топка за пилатес и фит
Колоездене на закрито
Kinesis ®
Kinesis ® е първият дизайнерски обект, посветен на благосъстоянието, предвестник на нова концепция за обучение, уникална и индивидуализирана.
Позволява ви да подновите естественото си движение и да подобрите контрола си върху стойката си. Предимствата за потребителя се състоят от пълна свобода, вие изпитвате нови тренировъчни преживявания и откривате радостта от тренирането на тялото му, като същевременно подобрявате основните му двигателни умения: устойчивост, баланс, сила и гъвкавост.
Топка за пилатес и фит
Пилатните упражнения изискват постепенен и контролиран подход. Те трябва да се извършват точно, за да бъдат ефективни. Координацията между дишането и движението става естествена. Мускулите на гърба и корема са особено подчертани.
Колоездене в интериора
Особено ефективна сърдечно-съдова дейност, която се практикува на професионално оборудване от висок клас, велосипедът на класа Technogym. Вашите вътрешни курсове за колоездене в частна зона. Нивата на съпротива и промените в темпото варират в зависимост от човека и целта.
ТАЙ ЧИ
Тай Чи е китайска физическа дисциплина, която се състои от непрекъснати и кръгови движения, които се изпълняват бавно и точно в предварително определен ред. Освен това акцентира върху овладяването на дишането. Неговите практически цели включват подобряване на гъвкавостта, укрепване на тялото и поддържане на физическо, психическо и духовно здраве.
ТАЙ ЧИ
Поради медитиращата страна и изключителната прецизност на движенията, тай чи помага за успокояване на ума и подобрява концентрацията, умствената бдителност и паметта. Той също така благоприятства по-добрия растеж на вашето собствено възприятие и на хората около вас.
Крис Осуалд е обучен от д-р Ф. Зерук, неговия Сифу (Учител). Практикуваният стил е Pek Kwar Jutsu-do, който интегрира видовете Тай Чи и Кунг Фу. Основател е д-р Ф. Зерук.
Този стил е признат от "Световната организация на майсторите на Ушу Кунг Фу", чийто президент е Чан Сау Чунг.
Чан Сау Чунг е сифу на д-р Ф. Зерук.