Дехидратация, вода
Водата е основната съставка на човешкото тяло. Средното количество вода в тялото на възрастен е около 60%.
Общото съдържание на вода в човешкото тяло зависи от:
- Тялото на човека: колкото по-малко е последното, толкова по-голям е делът на водата в тялото му,
- Възраст: делът на водата в тялото намалява с годините. С напредване на възрастта тъканите губят вода, която се заменя с мазнини.
По този начин водата представлява 75 до 80% от теглото на новородено, 65% от това на бебе над една година и 60% от това на възрастен.
Човешкото тяло не може да съхранява вода, защото трайно елиминира водата главно чрез урина, дишане и особено изпотяване.
За да се поддържа тялото в добро здраве, загубите на вода винаги трябва да се компенсират с прием (главно храна с достатъчен прием на напитки).
Някои хора са изложени на по-голям риск от дехидратация:
- Кърмачета, чиито тела са много богати на вода,
- Възрастните хора, които задържат вода и сол по-малко от възрастните и не са много чувствителни към усещането за жажда,
- Хора с хронично заболяване (например диабет).
Причини за дехидратация
Дехидратация може да възникне, когато загубите са прекомерни и не се компенсират от вноските: след диария, повръщане;
при някои хронични заболявания (небалансиран диабет с прекомерна скорост на излишък в кръвта.); при прекомерен прием на диуретични или слабителни лекарства;
по време на прекомерен прием на алкохол, който има диуретичен ефект; в случай на прекомерно изпотяване (свързано с топлинна вълна, продължителни и значителни спортни или професионални усилия,