Дехидратация с пъпеш - против задържане на вода; за детоксикация

против

Отцедете с пъпеш

Пъпешите са нискокалорична и освежаваща храна, особено през топлия сезон. Те са здрави, имат дехидратиращ ефект и отлично утоляват жаждата.

ефект

Динята е особено популярна, защото се състои от 95 процента вода и не натоварва организма. Освен това е много богата на витамини и съдържа много желязо. Бъбреците се почистват и дренират поради малкото количество натрий.

приложение

Предпочитаме да ядем плодовия пъпеш суров като десерт или като здравословна закуска. Той обаче е идеален и за вкусна зеленчукова супа или за удар.

Бакшиш: Като сингъл не купувайте цял плод. Пъпешите не могат да се съхраняват дълго време. Затова изберете отрязан половин плод в зеленчуковия отдел. Поддържа се свеж чрез залепващо фолио.

Заключение: Пъпешите, особено дините, са идеални и нискокалорични утолители на жаждата. Поради ниското съдържание на натрий, те помагат за дехидратацията на организма.