Дехидратация, кетоза, инфаркт - Dieting Femina
Днес е така Аткинс след като чуят името почти всички веднага a въглехидрати-ограничението и високото ниво на консумация на месо и риба протеинвходът идва на ум.
НА Д-р Аткинс разработен от отслабване методът има безспорното предимство да бъде сърдечен протеинпоради консумацията намалява строгите диетаобщото чувство на глад, свързано с тях, а диетаслухове за ужас и диета сериозните странични ефекти карат мнозина да не знаят дали наистина си струва да опитат някога популярната диетат. Ние ще ви помогнем да решите това сега.
Раждането на диетата на Аткинс
Късото въглехидратити си въглехидратиспасяване диетаk внезапно отслабване приложението му може да бъде проследено до 1800-те, въпреки че практиката със сигурност е много по-ранна.
The Диета на Аткинс за първи път става популярен през 60-те години, когато в болниците се опитва да бъде консумиран претъпкан лагер на болните със затлъстяване по този метод. Лекарите по вътрешни болести искаха да намалят броя на пациентите, за да се избегнат заболявания, свързани със затлъстяването теглонад въглехидратибез причина. Методът е публикуван в началото на 90-те години Нова диетична революция на д-р Аткинс Книгата се превърна в бестселър с един замах.
Правила на диетата на Аткинс
Въпреки че насърчава упражненията, а диета чак до високо протеин- и ниско въглехидратисъдържащи диетаre, а експертите казват, че е твърде ограничаващо въглехидратиили ограничават избора на храна. Плодовете и зеленчуците също бяха включени само в новата, модифицирана версия. В първата уводна фаза с продължителност няколко седмици a диета на въглехидратипредполага радикално намаляване на приема и след това постепенно увеличаване на дозата. Във фазата на поддръжка малки количества от въглехидратипоради развитието на адекватни нива на инсулин.