Дехидратация 10 симптоми, които трябва да алармират AgeVillage

трябва

С новите горещи пикове, които се очакват тази седмица, рискът от дехидратация, особено висок при възрастните хора, също се покачва.Знайте всичко, за да го разпознаете и да реагирате на него.

Възрастните хора са по-засегнати от дехидратация по много причини: намалено усещане за жажда, загуба на апетит (половината от приема на вода идва от храната), нарушени бъбречни и пикочни функции и др.

Следователно ще трябва да сте особено бдителни и да следите отблизо появата на следните признаци:

• концентрирана урина (силен цвят и мирис);
• сухота в устата и кожата;
• значителна загуба на тегло за кратък период (един килограм на ден или повече от 3% от теглото за една седмица или повече от 1,8 килограма за човек с първоначално тегло 60 килограма);
• необичаен запек;
• по-рядко уриниране.

За да проверите за сухота на кожата, тест за кожни гънки е добър показател.

Това включва внимателно прищипване на кожата между палеца и показалеца. Ако кожата веднага се върне на мястото си, всичко е наред. Ако запази марката и отнема няколко секунди, за да се нормализира, това е признак на дехидратация.