Дефицит на желязо; Информация за косопад; Помогне

Косопадът може да има различни причини. Най-честата причина е наследствената загуба на коса, но определени условия на живот на засегнатите също могат да причинят загуба на коса.

Дефицит на желязо и косопад

Изчерпателна информация

Недостатъчното снабдяване на космените фоликули поради недостиг на желязо може да бъде причина за повишен косопад. Тук можете да разберете всичко за дефицита на желязо във връзка с косопада и какво можете да направите за това.

Определение за дефицит на желязо

Човешкото тяло съдържа около два до четири грама желязо, въпреки че има специфични полови разлики: жените например се нуждаят от около 15 mg желязо, докато мъжете се нуждаят само от около 10 mg желязо на ден.

Чрез различни метаболитни задачи тялото всеки ден губи определено количество желязо (експертите изчисляват около два mg). Ако тази загуба на желязо не се компенсира от балансирана, богата на желязо диета, може да се появят симптоми на недостиг на желязо и по този начин дефицит.

Симптоми на дефицит на желязо

Латентният дефицит на желязо първоначално не причинява никакви симптоми. В резултат обаче може да се развие желязодефицитна анемия, като типичните симптоми са следните:

умора
Намалена концентрация
бледност
Чупливи нокти
Косопад (алопеция)

Дали нивата на желязо са твърде ниски и дали действително има дефицит на желязо се определя с помощта на четири различни лабораторни стойности: хемоглобин, серумен феритин, трансферин и С-реактивен протеин. Ако подозирате, че имате железен дефицит, най-добре е да се свържете със семейния си лекар.

Причини за недостиг на желязо

Ако лекарят открие желязодефицитна анемия, първо трябва да се изясни причината. Ето най-честите причини:

Най-честата причина е небалансирана диета, или чрез едностранно недохранване, радикална диета или във връзка с веганска диета.
По време на бременност и кърмене нуждите от желязо се повишават съответно до 30 и 20 mg. Следователно, в хода на бременността често се появява дефицит на желязо и по този начин също косопад (вж. Също Бременност при косопад, Кърмене)
Повишената загуба на кръв, например чрез язва, хронично възпаление в стомашно-чревния тракт или при жени с много обилна менструация, също може да бъде причина.

Недостиг на желязо и коса

Космените фоликули са сред клетките в тялото, които се делят най-активно. За този процес те се нуждаят от висок процент хранителни вещества, витамини и микроелементи. Както при другите симптоми на дефицит, клетките са недостатъчно снабдени. В този случай тялото черпи от резервите и доставя важните органи като сърцето и черния дроб. Резултатът: Клетките на космените фоликули вече не се доставят адекватно и постепенно отмират. Тогава това може да се прояви като повишена загуба на коса. Ако тялото не е достатъчно снабдено с желязо за по-дълъг период от време, може да настъпи дифузна загуба на коса.

Спрете косопада поради недостиг на желязо

В много случаи човек ще помогне Промяна на диетата, за лечение на косопад. Много храни като зелени листни зеленчуци (спанак, манголд), салати или месо, сушени плодове, ядки и бадеми съдържат много желязо и трябва да се консумират повече. Според Германското общество по хранене трябва да се дава прием на желязо от 10 до 12 mg/ден, в зависимост от възрастта и пола. По този начин в клетките попадат повече хранителни вещества, така че корените на косата отново да станат по-силни.

По същия начин може Добавки с желязо помагат за компенсиране на симптомите на дефицит. Те обаче трябва да бъдат обсъдени предварително с Вашия лекар. Препоръчва се и поддържащо, нелекарствено лечение.