Дефицит на желязо и статия за IQ Nestlé за деца
Как дефицитът на желязо се отразява на IQ на децата?
Всяко начало на учебната година е предизвикателство за вашето мъниче. Той е принуден да се справи с интензивно темпо и взискателни класове и всичко това след дълъг период на релаксация. Поради тази причина детето ви трябва да бъде подкрепено, за да постигне желаното училищно представяне. Най-доброто решение е да включите богати на желязо храни в ежедневното си меню.
Как дефицитът на желязо може да повлияе на IQ на децата?
Първите години от живота ни са основополагащи за формирането на интелигентност, личност и способност за учене. В допълнение, бързият темп на растеж и развитие през тези години генерира а по-голяма нужда от желязо.
Защо желязото е важно? Тъй като влияе върху развитието на мозъка, тъй като присъства в хемоглобина на червените кръвни клетки, протеинът, който пренася кислород от белите дробове до тъканите в тялото. Недостигът на желязо може да се появи от ранна възраст и поради тази причина има важни последици върху психомоторното развитие, поведението и когнитивните показатели.
Следователно, за хармоничен растеж децата се нуждаят от адекватен прием на желязо.
Откриваме най-добрия източник на желязо в храна.
Какви храни включваме в училищното меню?
Храните, богати на желязо, подпомагат мъника по пътя към „порастването“, защото повишават способността му да се концентрира.
Ето някои храни, които можете лесно да интегрирате във всяко хранене на детето си:
- яйца;
- черен дроб;
- нахут;
- ядки;
- сьомга.
В допълнение към тези храни, желязото се съдържа и в Nesquik Opti-Start. По този начин можете да допълвате храненията на мъника с вкусна чаша какаово мляко, особено след като вкусовите рецептори ще бъдат зарадвани от неустоимия вкус.
„Храни с високо съдържание на желязо: яйца, черен дроб, червено месо, нахут, ядки и сьомга могат да повишат вниманието и способността на децата да се концентрират, уменията, необходими в клас. В допълнение към тези храни, желязото се съдържа и в разтворимото какао Nesquik Opti-Start, което осигурява 17% от дневната нужда от желязо “, казва той. Николета Тупиша, специалист по хранене, Nestlé Румъния.
В допълнение, новата формула Nesquik Opti-Start има уникално съдържание на витамини и минерали, което помага за растежа и развитието на децата:
- желязо за енергия и концентрация;
- цинк за правилното функциониране на имунната система;
- витамин D за усвояване на калций и фосфор.
Как помагате на вашето мъниче да се справи с предизвикателствата?