Дефицит на естроген - по този начин можете да сложите край на хормоналните проблеми - joie de vivre current

Съдържание

Естрогените са женски полови хормони, които играят важна роля в тялото ви. Производството на естроген започва с настъпването на пубертета.

Женските хормони се произвеждат предимно в яйчниците и помагат на яйчните клетки да узреят.

Ако преминавате през менопаузата, може да страдате повече от симптоми, свързани с намалено производство на естроген.

Ще ви кажем как можете ефективно да облекчите симптомите си.

Какво е дефицит на естроген?

Естрогенът не е отделен полов хормон, а по-скоро колективен термин за различни хормони.

Естрадиол
Естриол
Естрон

Женските хормони са важни, защото подпомагат съзряването на женското тяло и репродуктивната функция.

Ако нивото на естроген падне под зададена стойност, това се нарича дефицит на естроген. Тогава може да забележите различни симптоми у себе си.

ДОБРЕ Е ДА СЕ ЗНАЕ!

Нивото на естроген не е еднакво за всяка жена. Индивидуалните колебания са съвсем нормални.

Като правило, стойността на доминиращия естроген (естрадиол) по време на овулация обикновено е между 60 и 690 нанограма/литър.

Дефицит на естроген: Симптоми

Ако в ранните години от живота настъпи дефицит на естроген, развитието на половата зрялост може да бъде засегнато.

По-късно момичетата могат да се оплакват от проблеми с менструалния цикъл като интерменструално кървене или дори пропуснати менструации.

Липсата на естроген може да доведе до стерилност на женското тяло.

По време на менопаузата може да забележите следните симптоми поради липса на естроген:

Горещи вълни и изпотяване
виене на свят
нарушения на съня
Сърцебиене
главоболие
Увеличение на окосмяването по лицето
Депресивни или раздразнителни настроения
Суха и напукана кожа
Крехки кости
Повишени инфекции на пикочния мехур и вагинални инфекции

Недостиг на естроген: наддаване на тегло

Хормоналните промени в тялото играят там само подчинена роля, тъй като често ниската базална скорост на метаболизма в напреднала възраст носи допълнителни килограми.

С напредването на възрастта сме склонни да спортуваме по-малко, но не адаптираме хранителните си навици към намалената активност.

Тъй като по-голямата част от енергийните разходи се извършват в мускулите, автоматично настъпва наддаване на тегло.

Въпреки това, хормоните не са напълно невинни за наддаването на тегло. Поради хормоналната промяна запасите от мазнини се изместват.

Ако мъжките полови хормони преобладават във вас, може да забележите изгаряне по-специално на стомаха си, което от своя страна може да повлияе на метаболизма ви.

Задържане на вода поради липса на естроген

Не само складираните мазнини могат да доведат до наддаване на тегло, но и задържане на вода, което е типично за настъпването на менопаузата.

През това време вашият организъм понижава нивото на прогестерона. Това означава, че в тялото ви има особено голямо количество естроген. Женските полови хормони насърчават задържането на вода, което може да се усети и на вашите везни.

ДОБРЕ Е ДА СЕ ЗНАЕ!

Предполага се, че всяка десета жена в Германия има слабо функционираща щитовидна жлеза. С краткосрочното повишаване на естрогена можете да възприемете свързаните симптоми по-силно. Вашият лекар може да направи кръвен тест, за да определи дали имате слабо функционираща щитовидна жлеза и дали тя се нуждае от лечение.

Как липсата на естроген засяга пикочния мехур и вагината?

Когато тялото ви произвежда достатъчно естроген, вагината ви е кисела. Това е важно, защото помага да се поддържа здрава флора с полезни млечнокисели бактерии.

Липсата на естроген също намалява броя на млечнокиселите бактерии и стойността на рН във вагината ви се увеличава, което също може да промени колонизацията с микроби.

В резултат на това много жени страдат от повишена податливост към инфекции и често се налага да се борят с инфекции на пикочния мехур.

ДОБРЕ Е ДА СЕ ЗНАЕ!

В допълнение към инфекциите на пикочния мехур, много жени съобщават, че те също са по-склонни да имат вагинални инфекции.

Недостиг на естроген: полов акт може да бъде болезнен

Смятате ли, че докосването в интимната зона и полов акт са неудобни? Тези оплаквания са все още често табу днес и много жени страдат от тези проблеми.

И тук намаленото производство на естроген е виновно за неприятните симптоми. Намаленото влияние на женските полови хормони ще направи вагината ви по-суха.

Активността на жлезата, която е важна за достатъчен смазващ филм по време на полов акт, вече не работи както обикновено.

Освен това много жени са по-трудни за възбуждане в напреднала възраст, тъй като големите и малките срамни устни отстъпват.

Като цяло могат да се наблюдават следните симптоми:

Парене и сърбеж в областта на гениталиите
Болезнено сношение
Намалена сексуална възбуда
Сухи лигавици в областта на влагалището, като по този начин се увеличава податливостта към инфекция

Когато тези оплаквания се съберат, не е чудно, че много жени вече не могат да се наслаждават на сексуалния си живот.

Няма причина обаче просто да се примирите със симптомите на дефицит на естроген.

ДОБРЕ Е ДА СЕ ЗНАЕ!

Има някои симптоми на менопауза, които значително се регресират с течение на времето, като горещи вълни.

Така наречените урогенитални оплаквания, които включват инфекции на пикочния мехур и вагинална сухота, са дългосрочен проблем.

Причини за недостиг на естроген

Намаленото ниво на естроген е съвсем нормално при жени, преминаващи през менопаузата. Между 45 и 55 години тялото ви започва да намалява производството на женски полови хормони. Това може да доведе до множество оплаквания.

Но има и жени, които имат дефицит на естроген много преди менопаузата. Например чрез:

Неправилно развитие или нарушена функция на яйчниците
Умората на надбъбречните жлези и в резултат на това намалява производството на естрогенния предшественик
Хирургично отстраняване на яйчниците
Лутеална слабост
Pubertas tarda: Половата зрялост е нарушена от липсата на естроген. Това засяга особено жените, които страдат от недохранване или които спортуват прекомерно. Причината може да бъде и нарушение на хормоналната жлеза.
Преждевременна менопауза, настъпва преди 40-годишна възраст

ДОБРЕ Е ДА СЕ ЗНАЕ!

Семейно натрупване може да се наблюдава при преждевременна менопауза. Например, ако майка ви е навлязла рано в менопаузата, това може да е по-вероятно да засегне и вас.

Поради тази причина жените с фамилна анамнеза и желаещи да имат деца не трябва да започват семейно планиране твърде късно.

Обобщение

Ако имате дефицит на естроген, делът на специалните женски полови хормони се намалява.

Това може да доведе до симптоми като горещи вълни, главоболие, световъртеж, депресивни и раздразнителни настроения, остеопороза, повишена податливост към инфекции и сексуални оплаквания.

Причината за дефицита на естроген често е началото на менопаузата, по време на която тялото произвежда по-малко полови хормони поради възрастта.

Но преждевременната менопауза, неизправност или отстраняване на яйчниците и лутеалната или надбъбречната слабост също могат да причинят дефицит на естроген.

Недостиг на естроген какво да се прави?

Дефицитът на естроген може да има силен ефект само върху тялото, но също и върху психиката, тъй като симптомите могат значително да намалят качеството на живот.

По-специално промените в настроението и липсата на полов акт засягат много жени.

Въпреки това много страдащи са склонни да се примирят с оплакванията. Има много начини, по които можете да помогнете за намаляване на симптомите.

Първо обаче трябва да разберете дали тялото ви всъщност има намалено ниво на естроген.

Дефицит на естроген: Тест и диагностика

Както споменахме по-рано, нивата на естроген, циркулиращи в тялото ви, може да се различават от специфичните нива при други жени.

В допълнение към вашите симптоми, тазовият преглед и хормоналният анализ могат да предоставят информация дали страдате от дефицит на естроген.

За това ще бъде взета кръв от вас и изпратена до лабораторията. След това вашите резултати ще бъдат сравнени с ориентировъчните стойности за полово зрели жени.

ДОБРЕ Е ДА СЕ ЗНАЕ!

Ориентировъчната стойност за полово зрели жени е средно 50 пикограма на милилитър. Не трябва да пада под 15 пикограма на милилитър.

Коригирайте дефицита на естроген

Преди да започнете терапия, първо трябва да се установи причината за дефицита на естроген. След това може да последва подходящо лечение.

Ако менопаузата предизвиква вашите симптоми, хормонозаместителната терапия може да е опция за вас.

Добавяте изкуствени естрогени или смес от естроген и прогестин към тялото си.

За това се използват следните лекарствени форми:

Помажете
Супозитории
Таблетки
Кожен пластир

Преди да вземете решение за хормонална терапия обаче е необходима подробна медицинска консултация. Трябва да се имат предвид всички предимства и възможни нежелани реакции.

Заместващата хормонална терапия не винаги е възможна. Например, ако имате рак на гърдата, нарушения на кървенето или чернодробни и сърдечни заболявания, такова лечение не е опция.

ДОБРЕ Е ДА СЕ ЗНАЕ!

Страничните ефекти на хормонозаместителната терапия могат да включват задържане на вода, чувствителност на гърдите, интерменструално кървене и загуба на либидо.

Също така може да увеличи риска от рак на гърдата, тромбоза и сърдечно-съдови заболявания.

Дефицит на естроген: лекарства без рецепта

Тъй като хормонозаместителните терапии могат да имат и странични ефекти, трябва да помислите и за билкови лекарства.

Целомъдрено дърво: Монашкият пипер, който трябва да възстанови хормоналния баланс, е особено популярен. В същото време се твърди, че натуралният екстракт помага при задържане на вода, промени в настроението и нежност на гърдите.

Йоханисови билки: Билковият компонент може да бъде полезен при депресивни настроения, възникващи в резултат на липса на естроген. Естествената билка обаче не влияе на самото ниво на естроген. Приемът на противозачатъчни хапчета може да намали контрацептивния ефект.

Черен кохош: С включването на подходящи добавки можете да абсорбирате растителен естроген, за да поддържате собствените хормони на тялото си.

ДОБРЕ Е ДА СЕ ЗНАЕ!

Също така трябва предварително да се консултирате с Вашия лекар с билкови лекарства, които обикновено се предлагат в аптеките без рецепта. По този начин избягвате нежелани странични ефекти.

Дефицит на естроген: хомеопатия

Много страдащи също обичат да използват хомеопатични лекарства, когато става въпрос за подпомагане нивото на естроген при скокове.

Опитен фармацевт или натуропат може да ви посъветва индивидуално и да работи заедно с вас, за да изберете препарати, които да ви помогнат при оплакванията ви.

ДОБРЕ Е ДА СЕ ЗНАЕ!

Ако не сте сключили допълнителна частна застраховка, която включва услуги от алтернативен лекар, ще трябва сами да заплатите разходите за съвет и лечение от алтернативен лекар.

Най-добре е предварително да се допитате по телефона дали избраният алтернативен лекар има опит в тази област.

Променете начина си на живот, когато сте с ниско съдържание на естроген

Склонни сме да разпитваме директно за конкретни препарати за физически заболявания, но с много здравословни проблеми можем сами да направим много, за да се почувстваме по-добре.

Като коригирате начина си на живот, можете да станете по-удобни дори когато сте с ниско съдържание на естроген.

хранене: Както в много случаи, диетата играе основна роля. Когато поглъщате растителни естрогени, помагате на тялото си да компенсира дефицита. Соевите продукти са най-подходящи за това. Дефицитът на естроген може да доведе до загуба на кост в дългосрочен план. Предотвратете с богата на хранителни вещества диета и се упражнявайте достатъчно.

Релаксация: Страдате ли от нарушения на съня, нервни състояния и промени в настроението? Тогава упражнения за релаксация или тайландски масажи може да ви помогнат. Със специални курсове по прогресивна мускулна релаксация или йога можете да сте сигурни, че редовно идвате на почивка.

Заключение

Ако тялото ви не произвежда достатъчно естроген в напреднала възраст или поради основните неизправности, лекарите говорят за дефицит на естроген.

Липсата има много лица. Някои жени страдат особено тежко от симптоми като горещи вълни, главоболие и безсъние, докато други съобщават главно за психологични оплаквания като депресивни и раздразнителни настроения.

При дефицит на естроген качеството на живот може да намалее значително, тъй като в допълнение към често обсъжданите оплаквания, любовният живот може да бъде сериозно нарушен и от променената хормонална ситуация.

Вашият лекар може да направи тазов преглед и кръвен тест, за да определи дали имате дефицит на естроген.

По принцип за лечение могат да се обмислят хормонозаместителни терапии, но те могат да бъдат свързани със странични ефекти като задържане на вода, загуба на либидо и чувствителност на гърдите.

Лекарствата без рецепта се основават главно на растителни съставки, които би трябвало да помогнат за намаляване на симптомите. Посещението на хомеопат или пиенето на успокояващи билкови смеси също може да бъде полезно.

Активирайте се сами и работете върху здравословен начин на живот. Можете да поддържате тялото си с храни с високо съдържание на растителни естрогени.

Уверете се, че получавате достатъчно упражнения и релаксация, за да можете да се приспособите към променените нива на хормоните в тялото си.