Децата с почасова рутина запазват затлъстяването
Храненето и спането в редовно време предпазват малките деца от затлъстяване, според американски изследователи, според проучване на американски изследователи.
Семейната рутина спира ли малките деца с наднормено тегло? Това е заключението на проучване на американски изследователи от Колежа по обществено здраве към университета в Охайо, които разследват съня и храненето на тригодишните британски прохождащи деца и установяват връзка със затлъстяването. Добрите хранителни и спални навици биха намалили драстично риска от наднормено тегло и дори биха били полезни за контрола и регулирането на емоциите.
За да докажат тази теория, родителите на не по-малко от 10 955 деца бяха попитани за ежедневните правила на своето потомство: на три години 41% от тях си лягаха редовно, 47% вечеряха в определен час и 23% са били изправени пред едночасово ограничение за телевизионни или видео игри. Малките също бяха претеглени и премерени. До 11-годишна възраст 6% от тези деца са били със затлъстяване и са били предимно в групата, която е била по-малко склонна към ежедневна почасова рутина.