Децата с наднормено тегло и затлъстяване не чакат да действат!
Д-р Laurence PLUMEY, лекар по диетология.
Практикуващ в болница и основател на Школата по хранене www. epm-nutrition.org
Наднорменото тегло при дете е проблем за него в краткосрочен план, както и в средносрочен и дългосрочен план. Всъщност излишните му килограми не само го притесняват физически и морално - но те също могат да се вградят и да продължат по време на зрелия му живот, излагайки го на всички познати усложнения, както психологически, така и органични. Ето защо е от основно значение не само да се реагира много бързо, за да не се остави това затлъстяване да се влоши и да се влоши - но е още по-важно да се предотврати децата с наднормено тегло.
Във Франция има твърде много деца с наднормено тегло.
Със сигурност ситуацията е още по-лоша другаде (САЩ, Китай, Мексико ...), но ситуацията не е блестяща в Франция.
Всъщност в момента се изчислява, че 17% децата са вътре наднормено тегло (едно на шест деца) включително 4% страда отзатлъстяване (едно на 25 деца - данни от проучването на Esteban). Изглежда, че тази ситуация се е стабилизирала през последните 5 до 10 години поради информираност и информационни кампании за важността на яжте по-добре и на движете се повече. Интересно е също така да се отбележи, че докато тази стабилност се отнася до децата, от друга страна не се отнася до възрастните, които продължават да наддават повече година след година. Без съмнение, отражението на известната поговорка „Прави това, което казвам, но не прави това, което правя“.
И в света ?
Според данни отКОЙ, броят на малките деца (на възраст от 0 до 5 години) в наднормено тегло или затлъстяване в света е израснал от 32 милиона през 1990 г. до 41 милиона през 2016 г. Само в Африканския регионКОЙ, броя на децата в наднормено тегло или затлъстяване се е увеличил от 4 на 9 милиона за същия период. В развиващите се страни с нововъзникващи икономики разпространението на детското наднормено тегло и затлъстяването при децата в предучилищна възраст е с 30% по-високо. Ако настоящата тенденция се запази, броят на бебетата с наднормено тегло и малките деца ще достигне 70 милиона до 2025 г.! Следователно е спешно да се действа.
Дете също "увито". Какви последици за него ...
На първо място, едно дете много често страда от извивките си, защото усеща поглед на другите; често е обект на подигравка много болезнени, които достигат дълбоко в него Доверие и уважавайте го какво има за себе си и тялото си. Освен това се чувства бързо без дъх и може да се оплаква от болка или дори деформации на ставите (сколиоза, деформации на коленете). Плюс това, тази мазнина започва. Смята се, че след 10-годишна възраст детето с наднормено тегло има около 70% риск да остане такова и в зряла възраст. Както обаче всички знаят, в дългосрочен план затлъстяването значително увеличава риска от сърдечно-съдови заболявания чрезHTA, на диабет, увеличаването на скоростта на лош холестерол - но и рискът от ракови заболявания. По този начин, при дете, осигуряването на правилно развитие на теглото му му предлага добра застраховка живот.
Какво прави детето дебело ....
Дете просто се напълнява, когато не се движи достатъчно и се храни твърде дебел и прекалено сладко. Толкова е просто. Започва коварно с сироп в бутилката с вода, сладки десерти, на бонбони и бисквити в изобилие, на пържени картофи и тестени изделия повече от разум, бутилката на Газирани напитки на масата и в сряда и почивни дни на дивана, гледане на телевизия или игра на видео игри.
Тези ситуации са много чести, особено в семействата с ниски доходи, но не само ... Постепенната загуба на вкус към усилията постепенно се просмуква семейни навици и колата замества краката. Индустриалците хранят семейства и времето, прекарано в готвене, се свива опасно.
Друга опасност: минимизиране на проблема. Много родители не се притесняват от нарастващата си закръгленост в детето си - вярвайки, че в крайна сметка ще станат по-слаби, когато пораснат. Това е грешка, защото пубертетът, напротив, е периодът на всички опасности; на хормонален секрет може да бъде утежняващ фактор наднормено тегло. Веднага след като детето се закръгли и се отдалечи от референтните криви на тялото (оттук и необходимостта от актуализирането им всяка година), трябва да реагираме и да не позволяваме на ситуацията да се влошава.