Децата обичат сладкиши - съвети за използване от родителите
Колкото и да са вкусни, телата ни не се нуждаят от сладкиши. Напротив: твърде много захар често причинява проблеми на организма.
Изображение: © Руслан Олинчук/Colourbox.de
Децата обичат сладкиши - съвети за използване от родителите
Колко сладка е една храна, зависи от опита. Повечето деца и възрастни обичат сладкото. Колкото и да са вкусни, телата ни не се нуждаят от сладкиши.
Напротив: твърде много захар често причинява проблеми на организма. Колко сладкиши все още са добре за едно дете (за възрастни) зависи от цялостната диета, защото захарта се съдържа в много храни.
Ако детето има разнообразна диета, т.е. плодове и зеленчуци или сурови зеленчуци са в менюто всеки ден, нищо не пречи на умерената консумация на сладкиши.
„Основното правило“ е: максимум толкова сладкиши, колкото се побира в юмрука на детето. Освен това един ден без да хапвате от време на време е още по-добър.