Децата ни, добре, но недохранени!

От д-р Жан-Франсоа Лемуан

добре

Френските деца са доста добре хранени. Това подозирахме. Но "добре нахраненото" важи само за количеството, а вече не и за качеството: твърде много месо, твърде много мазнини, твърде много лоши захари, в бързата им форма, тоест сладки напитки или плодове, и не достатъчно добри, в бавната им форма, тестени изделия, ориз или зърнени храни. От друга страна, витамините са в достатъчно количество и диетата е доста разнообразна.

Публикувано на 08.08.2018 13:06

Закуска под налягане

Ако детето бъде попитано коя е любимата му храна, те казват „закуска“. И все пак у нас често - особено в училищни дни - времето е недостатъчно привилегировано. И много малки деца страдат от този прочут „единадесет часа инсулт на помпата“, който генерира лоши бюлетини. Решението ? Увеличете времето и разнообразието на тази закуска, в най-лошия случай пъхнете добро парче хляб или няколко бисквитки в джоба си.

Едно на две деца обядва в столовата.

Този дял също е много по-висок в града. Тъй като това е най-важното хранене, струва си да погледнете отблизо, за да установите, че се храните по-добре, балансирано и често с повече удоволствие в столовата. Те също са положили големи усилия постепенно да се съгласят с диетолозите.