Децата могат да ползват сладолед!
Млечният сладолед има хранителна стойност, близка до плодовото кисело мляко. Например кутия с кисело мляко от 125 ml осигурява 10% от дневните ви нужди от калций, витамин А, протеини, мазнини и калории.
Две чаши сладолед съдържат около 180 калории. Това не е нищожно количество, но не е и излишък, ако от време на време се консумира от деца. Сорбето, сладолед, направен от плодов сок, има по-малко калории (около 100), но въпреки това съдържа определено количество захар. Сорбетата се правят от плодов сок, вода и захар.
КАЛЦИЙ И ВИТАМИНИ. Хранителната стойност е различна при сорбетата и млечния сладолед. Тъй като са богати на плодове, сорбетата осигуряват основно необходимите витамини. Млечният сладолед има по-висок прием на калций. Ето защо, разумно консумирани, диетолозите препоръчват тези освежаващи десерти на децата. Вместо шоколадов кроасан, който има над 400 калории, по-подходящ е сладолед.
РИСКОВЕ. Няма дете, което да не яде сладкиши. Цялата тайна е да не прекалявате. Същото правило важи и за сладоледа. Знаем, че първият фактор при кариеса е консумацията на сладки храни и/или газирани напитки. Те деминерализират зъбния емайл. А сладоледът може да доведе до кухини. Ето защо зъболекарите препоръчват да се консумира след хранене, а не през целия ден. Слюнченият поток е по-важен по време на хранене и насърчава елиминирането на хранителните отпадъци. И най-добре е да научите децата да мият зъбите си след всяко хранене, особено на почивка, когато имат повече време и възможност да усвоят този навик.
Ако детето се оплаква от зъбобол поради усещане за студ, лекарите посочват, че става дума за чувствителност на зъбите или детето вече има кариес.