Деца и здравословно хранене - Как можем да научим децата на принципите на здравословното хранене

Защото, що се отнася до здравословното хранене, не можем да забравим за най-малките, предлагам темата на днешното предаване да бъде за тях, за децата, към които имам специална любов и добра част от моите проекти са със и за тях.

Здравословни, правилни хранителни навици се научават от първите години от живота, точно както всеки друг вид навици. Родителите, майка и баща, са основните модели на детето. Така децата ще бъдат огледалото на своите родители, до най-малкия детайл и ще копират всичко, което виждат в къщата, включително хранителните навици.

Така че, скъпи родители, ако искате да промените хранителните навици на децата си, добре е да започнете първо с вас, да им послужите като модел. Не можем да искаме от децата да правят определени неща, които ние също не сме свикнали да правим.

Както споменахме по-горе, здравословните хранителни навици се усвояват в семейството от първите години на живота. Родителите трябва да бъдат основните насърчители на здравословния, активен начин на живот, като по този начин дават личен пример за своите деца. Колкото повече учим децата от най-ранна възраст, здравословни хранителни навици и основните принципи на хранене, толкова по-вероятно е те да практикуват тези навици по-късно в зряла възраст. Децата са огледалото на родителите си и те ще имитират хранителните навици, които виждат в къщата, така че е важно цялото семейство да има здравословен начин на живот.

Но нека ги вземем един по един и да видим, по време на днешното издание на предаването, как можем да ги приложим към малките здравословни навици на хранене и начин на живот?

---