Деца Борбата за съвършенство Всяко трето дете е на диета. Südwest Presse Online
Самоусещане: Прекалено дебел ли съм? Прекалено слаб ли съм Прекалено малък ли съм Грозен ли съм? Такива въпроси могат да бъдат мъчителни за децата. Родителите могат да допринесат за положително чувство.
Всяка година децата и младите хора в Германия се питат за тяхното благосъстояние. Резултатите са публикувани в детския барометър LBS. Резултат: Благосъстоянието на децата страда от лошо чувство на тялото. От 10 000 деца на възраст между девет и 14 години, всеки четвърти заяви, че са прекалено дебели, всяко трето дете вече е било на поне една диета, а едно на 20 деца дори си мисли за изсмукване на мазнини.
Относно резултата, Dr. Кристиан Шрьодер, говорител на Детския барометър на LBS: „Когато децата виждат такава радикална стъпка като единствения начин да се чувстват добре в собствената си кожа, това е повече от тревожно. Удовлетвореността от собственото тяло влияе върху благосъстоянието на децата във всички области на живота. "
Но как децата и младежите успяват да развият здраво физическо самовъзприятие днес, тъй като перфектният външен вид се празнува навсякъде? В хода на собствената си житейска история всеки си създава представа за себе си, която отразява преживяванията, натрупани при работа със социалната и материалната среда. Освен това има очакванията, които средата ви носи.
Този процес започва в ранното детство и с течение на времето се развива система от предположения за себе си с цел да се отговори на въпроса кой всъщност си и дали ти е удобно с него.
Два фактора играят решаваща роля в това развитие. От една страна са неутрално описаните свойства, познанията за собствения външен вид, уменията и силните страни. От друга страна, това е оценката на себе си, т.е. собственото удовлетворение от личностните черти. Тези фактори се влияят от емоционалните възприятия и социалните преживявания и имат голямо влияние върху поведението, тъй като цялата информация за човека се оценява субективно, интерпретира и обработва. За съжаление обаче собствената глава има тенденция да тълкува погрешно информацията, което означава, че концепцията за себе си, за собствените способности, таланти и способности не трябва да отразява реалността.
Вашето собствено тяло действа като връзка между себе си и околната среда. Не винаги е лесно за деца и юноши да създадат положително физическо самовъзприятие от тази много информация. Твърде много информация и искания бият върху развиващите се и нарастващи тела и персонажи отвън за приятелски поглед към себе си, за да има винаги надмощие.
Насладете се на погледа в огледалото
За Тина Естнър (38), учителка по танци от Кралсхайм, ежедневна задача е да помага на децата и младите хора да развият този любовен поглед към себе си и да се научат да се наслаждават на погледа в огледалото - въпреки малките недостатъци.
Естнър танцува от десетгодишна и преподава други от 16-годишна. Голямата огледална стена винаги е част от нея. Като възрастен и танцов треньор, тя има спокойна връзка с тях днес: „Като треньор, вие вече не се възприемате през огледалото, а сте фиксирани върху участниците, той се превръща в медиум.“ Но тя отговаря на изискванията: „Има кратки моменти Поглеждате отвътре и в себе си, например дали косата ви е правилна, защото като треньор имам функция за подражание, всичко трябва да е правилно. Но това, което възприемам, зависи от това как се чувствам този ден. "
Естнър си спомня добре какво е било да се гледаш в тези големи огледала, докато танцуваш като тийнейджър: „Мислех, че е страхотно да видя как изглеждат и действат движенията и какви са жестовете и мимиката“.
"Прекалено съм дебела"
Тина Естнър е много наясно колко голямо влияние има тя като учителка по танци пред огледалото върху физическото самовъзприемане на деца и младежи. Затова тя не се уморява да казва на своите ученици: „Оптималният образ на себе си е да се вземеш такъв, какъвто си и да приемеш малки недостатъци. Тогава можете да се насладите на това, което е добро за вас. "