Дебелото черво наистина трябва да се почисти
от Мирела Барба, 28 декември 2015 г., 21:00 ч.
Независимо дали става въпрос за лечение за отслабване, проблеми с чревния транзит или често срещано състояние на дискомфорт в корема, наскоро първият фокус е дебелото черво. И всички пътища до полезна информация водят до ... детоксикация. Ще се оправи ли? Ще бъде лошо?
Дебелото черво се нуждае от детоксикация?
Позовавайки се на древни медицински практики, понякога легендарни, много препарати нахлуха на пазара на терапевтични продукти, "твърдейки", че притежават тайната на перфектното прочистване на червата и особено на дебелото черво. От друга страна, алтернативни методи на лечение, ориенталски техники и практики, предимно индийски, препоръчват клизма като абсолютно необходима процедура за идеално благосъстояние. Като се има предвид това, всеки човек, чийто бавен чревен транзит, често подуване и запек ги е довел до отчаяние, в крайна сметка прибягва до такива методи за детоксикация, уверен, че ще се отърве от болката. Или, за съжаление, не всеки може да "играе" безкрайно със собственото си здраве.
Запекът е истинският враг!
Замърсяването е завладяло всяка част от околната среда, така че храната не е избегнала токсичните съставки. Следователно храносмилателната ни система е все по-търсена, докато дебелото черво постепенно се превръща в сметище. Последните проучвания на Световната здравна организация разкриха, че до 80% от раковите заболявания са причинени от излишни токсини. Същите специалисти показаха, че над 85% от възрастните страдат от хроничен запек. Или това означава, че повечето хора са изложени на висок риск, тъй като запекът пречи на токсините да бъдат елиминирани навреме, да прекарат известно време в дебелото черво, като по този начин засягат други вътрешни органи. По същата причина се благоприятства появата на кожни заболявания. Принудителното отделяне на токсини обаче също не се препоръчва. И това е така, защото чревната бактериална флора и по подразбиране имунната система са унищожени. Тогава, ще кажете, редовното почистване на дебелото черво е задължително.
Тялото знае как да се отърве от боклука
На www.despreboli.ro обаче д-р Alecse Valerian Diţoiu, лекар по първични грижи за вътрешни болести и гастроентерология в Института Fundeni в Букурещ, показва, че тялото не се нуждае от прочистване: „Естествено“ или „натуралистично“, „без странични ефекти“, „използвано в целия свят“. Аргументите са глупави за всеки нормален ум. Направих хиляди колоноскопии, дори при зле подготвени пациенти (при спешни случаи) и НИКОГА не видях дебело черво с килограми изпражнения, залепени по стените! Като се има предвид, че чревната лигавица отделя ежедневно много литри течност, която измива стените, те нямат начин да залепят изпражненията. Те са течни в дебелото черво и в случай на запек се втвърдяват в ректума, но дори там не са залепнали в червата.
Правим добро или лошо?
Осветете тялото си!
Тъй като запекът е основният виновник за проблемите, ето няколко малки трика с големи ефекти:
-пийте поне 2 л вода дневно, на малки глътки и поне чаша топла вода сутрин на гладно.
-яжте сурови, сушени плодове и зеленчуци под формата на сок или салати.
-пълнозърнести храни и зърнени храни не трябва да липсват в менюто.
-заменете захарта с мед.
-изключва пържени храни, консерви, пушени меса, студени меса, бял хляб, бутер тесто, алкохол и сладкиши.
-поставя фибрите на правилното място в ежедневната диета. Уверете се, че не пропускате зеле, карфиол, лук, маруля, краставици, боб, леща, спанак, смокини.
Липсата на упражнения и фибри в диетата означава запек!