Дебелите ви крака имат 3 съвета, които могат да помогнат добре; годни
1. Играйте скуош! Ако жадувате за тънки крака, обичате интензивни спортове, които изискват концентрация и издръжливост, тогава скуошът е измислен за вас. Тази форма на движение изисква много динамична работа на краката (например има много подкрепа, спиране, спринт на къси разстояния по време на гмуркане с топка), така че тялото ви изгаря много мазнини по време на игра, докато мускулите работят интензивно. Нашият съвет: Ако играете скуош за 1-1,5 часа два или три пъти седмично, тогава [...]
1. Скуош!
Ако жадувате за тънки крака, обичате интензивни спортове, които изискват концентрация и издръжливост, тогава скуошът е измислен за вас. Тази форма на движение изисква много динамична работа на краката (например има много подкрепа, спиране, спринт на къси разстояния по време на гмуркане с топка), така че тялото ви изгаря много мазнини, докато играете, докато мускулите работят интензивно.
Нашият съвет:
Ако играете скуош за 1-1,5 часа два или три пъти седмично, след няколко седмици можете да видите видимите резултати от вашата издръжливост.