Дебели подложки около сутиена Как да се отървете от тях
За да видите това външно съдържание, трябва да се съгласите с бисквитки
Приемете всички бисквитки
Почти всяка жена има малки любовни дръжки около сутиена си. За съжаление те не са задължително свързани с фитнеса - или поне много малко. Дори слабите жени са засегнати от малките подложки около бельото си. Натрупването на мазнини в горната част на тялото е наследствено и следователно е особено трудно за борба. Има няколко трика и лечения, за да сте сигурни, че плътната вечерна рокля се вписва без Spanx за цялото тяло.
1. Целенасочена тренировка на мускулите
Изградете мускулите на гърба си целенасочено във фитнеса. По-специално, най-дългият гръбен мускул, latissiumus dorsi и serratus anterior, който седи отдясно и отляво на гърба, са важни за областта на сутиена. Най-ефективният начин за трениране на тези части на тялото е с машина за издърпване на кабели, каквато има в спортните студия.
Редувайте между класически издърпвания на врата (издърпване на тежест отгоре към врата с двете ръце), издърпване на гърдите (привличане на тежест към гърдите с двете ръце отгоре напред) и мъртва тяга (издърпване на тежест с ръце, наведени напред) от. Тези, които предпочитат да тренират у дома, могат да използват класически гири вместо калбаш. Или можете да се присъедините директно към курс по гребане. Това е идеалният спорт за тънка, дефинирана горна част на тялото.
Вдъхновението за фитнес за уикенда от супермодела Карли Клос може да бъде намерено в нейния акаунт в Instagram: Синди Крауфорд с дъмбели на плажа.
2. Метод на Кибела
Ако упражненията не помагат, класическата медицина може да помогне. Тя непрекъснато разработва нови методи за премахване на нежеланите мастни резерви възможно най-нежно и безболезнено. За много хора традиционната липосукция не е опция, тъй като процедурата отнема много време и е болезнена. Методът на Kybella е добра алтернатива. Новата процедура вече се използва широко в САЩ в борбата срещу двойната брадичка. Дезоксилната киселина се инжектира в проблемната зона с помощта на спринцовка. Химична реакция разтваря мастните клетки; Собствените възпалителни и потискащи клетки на тялото ги разграждат във втора стъпка за период от около дванадесет седмици. Необходими са до шест лечения за постигане на идеален резултат, който продължава.
За да видите това външно съдържание, трябва да се съгласите с бисквитки
Приемете всички бисквитки
Известният дерматолог Нийл Садик извършва метода в своята практика в Ню Йорк. Скоро ще има и точки за контакт в Швейцария и Германия.
3. SculpSure
Хипертермалната липолиза, известна още като SculpSure, действа още по-нежно. Няма нито порязвания, нито шевове, но топлина. С лазери с лазерен размер, които се поставят върху кожата за около 25 минути, тя се загрява до 47 градуса в по-дълбоки слоеве. Кожната повърхност се охлажда едновременно, което предотвратява изгаряния. Мастните клетки се топят и се елиминират от тялото. Лечението не боли, просто усещате леко изтръпване. Две до три сесии вече имат ясен ефект. В третираните зони се възпроизвеждат само малък процент мастни клетки. Зоните остават тънки практически постоянно.
Можете да получите SkulpSure от дерматолога Dr. Валтер Третел от клиника „Космед“ в Хамбург.
4. Лимфен дренаж
В идеалния случай сутиенът не трябва да оставя следи. Много жени са свикнали да връзват бельото си твърде плътно - и това причинява точки на натиск. Тялото реагира на натиск, като създава естествена защитна възглавница с помощта на лимфа. Често това се тълкува погрешно като мазна подложка. Лимфният дренаж активира лимфната система и коригира задържането на течности. Лимфният дренаж е подобно на масаж, физиотерапевтична мярка, която работи с определени натиск, месене и поглаждащи движения. За разхлабване на лимфното натрупване са необходими около шест до осем процедури от по 20 минути.
За да видите това външно съдържание, трябва да се съгласите с бисквитки
Приемете всички бисквитки
Можете да резервирате лимфен дренаж в общи физиотерапевтични центрове или във физиотерапия.